28 septembre 2016

Adieu aux pieds secs....

PEDICURE

Enfermés au quotidien dans des chaussures souvent trop serrées, les pieds souffrent de nombreux maux. Le manque d'hydratation et la sécheresse cutannée sont parmi les problèmes les plus courants ; la peau s'épaissit, durcit, devient plus rugueuse. De callosités et des durillonspeuvent apparaître, voire même de douloureuses crevasses. Grâce à un traitement spécialement concu pour les peaux sèches, redonnez santé et tonus à vo pieds, et hydratez-les en profondeur. Vous leur devez bien ça !

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Les pieds sont de véritables combattants du quotidien : ils supportent une énorme presion et reçoivent souvent peu d'attention. Mais ils ne sont pas indestructibles. Le froid, la chaleur, les frottements, la transpiration et de nombreux influent sur l'état de santé de la peau, qui s'assèche et se fissure. Nombreux sont les problèmes liés à une sécheresse cutannée. Les tiraillements provoqués par le manque d'hydratation finissent par créer des fissures, qui à leur tour peuvent dégénérer en de douloureuses blessures, propices aux infections. De même, les zones qui reçoivent de fortes pressions sont souvent sujettes aux durillons et aux cors ; outre le fait d'être gênants, ces petits maux empêchent l'hydratation en profondeur.

La meilleure façon de soigner les pieds secs est d'utiliser des produits hydratants et émollients, qui ramollissent les couches supérieures de l'épiderme, et de masser de façon énergique afin qu'ils pénètrent en profondeur. Les crèmes ainsi que les masques pour pieds sont efficaces en tant que tels, mais si vous combinez d'autres techniques (comme le fait de chauffer les pieds ou de lezs envelopper, les effets sernt décuplés. par ailleus, pour que le traitement soit le plus complet possible, il faudrait que vous vous débarrassiez de tous les durillons et de toutes les calosités, grâce à des instruments exfoliants tels que limes, pierre ponce et agents kératolytiques, qui diminuent facilement l'épaisseur de la peau.

Mais attention ! Regardez bien la liste des ingrédients qui composent les produits que vous achetez. Une bonne crème devra contenir des actifs tels que l'allantoïne et l'urée, deux substances très hydratantes qui régénèrent profondément la peau. Autres ingrédients très appréciables : l'extrait de concombre, qui aide à préserver la fraîcheur des pieds, ainsi que la camomille et l'aloé vera, des plantes idéalespour dire adieu aux irritations.

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VOTRE AUXILIAIRE NATUREL

Si vous ne souhaitez pas acheter de masque tout prêt, essayez de le faire vous-même à l'aide de produits naturels que vous avez peut-être déjà chez vous.Les masques hydratants à base de fruits vous permettront d'hydrater et de nourrir la peau des pieds, si fragile, mai également de vous procurer une grande sensation de fraîcheur, tout en évitant les mauvaises odeurs. En outre, riches en vitamines et en antioxydants, ces masques s'avèrent d'excellents alliés pour lutter contre le vieillissement prématuré.

Essayez ces deux recettes et vous serez surprise des résultats :

MASQUE A L AVOCAT

Recueillez la pulpe d'un avocat bien mûr et mélangez-là à un yaourt avec un peu de miel, jusqu'à obtenir une pâte uniforme. Appliquez-la sur les pieds et recouvrez ces derniers de plastique pendant 20 minutes afin que la chaleur agisse. Nettoyez ensuite vos pieds avec une serviette mouillée.

 

MASQUE AU KIWI

Mixez une pêche, y compris la peau et mélangez-la bien avec la pulpe d'un kiwi, un yaourt, du miel et de l'huile d'olive, jusqu'à obtenir une crème fluide. Appliquez-la sur les pieds, laissez agir 20 minutes puis nettoyez doucement à l'aide d'une serviette mouillée.

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LE BON SOIN AU BON MOMENT

Tous les jours : Hydratation. massez-vous avec une crème en insitant particulièrement sur les zone les plus dures, comme le talon, afin d'éviter que la peau ne s'assèche.

Tous les 2 ou 3 jours : Exfoliation. Pour lutter contre les cors et les callosités,utilisez votre pierre ponce, surtout en été.

Tous les 15 jours : Pédicure. Il ne s'agit pas seulement d'avoir de bons ongles vernis. L'esentiel est de soigner la peau et les ongles.

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AU BONHEUR DES PIEDS

Marchez pieds nus le plus souvent possible. Le pieds transpire mieux et la circulation sanguine est stimulée si vous marchez sur des surfaces irrégulières comme l'herbe, le sable, des tapis ou de la moquette.

Achetez de bonnes chaussures. Ayez pitié de vos pieds ! Choisissez de préférence des chaussures souples qui laissent le pied respirer afin que la transpiration s'évacue.

Faites des bains d'eau salée. Si vos pieds sont douloureux ou lourds, trempez-les quelques minutes das de l'eau tiède salée et ajooutez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande pour les relaxer.

Ayez une alimentation saine. Mangez de façon équilibrée et variée. L'apport en vitamines D est essentiel afin de consolider les os des pieds.

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Si vous avez l'occasion de vous promener sur la plage, n'hésitez pas une seconde pour vous déchausser : le sable exerce un véritable peeling tandis que le mouvement des vagues active la circulation sanguine et permet de désenfler les chevilles et les pieds...

Posté par Bijouxdarlaxav à 13:13 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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13 octobre 2015

Une barrière contre les infections....

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Je manipules des perles de toutes matières, du métal et divers autres matériaux tous les jours de part mon métier^^.... Je ne porte jamais de gants car j'adore sentir les choses sous mes doigts; ressentir le rugueux, le lisse, le doux.... Alors, je dois faire très attention à mes mains, comme beaucoup d'entre vous d'ailleurs.... Alors je vais vous donner quelques conseils pour faire de vos mains une barrière contre les infections....

Avoir de jolies mains correctement hydratées ne garantit pas toujours qu'elles soient en parfaite santé. L'hygiène reste primordiale pour garder les mains saines et pour les préserver des infections. Il est donc important de les laver fréquement et de les désinfecter au moment opportun. Pour éviter que vos mains soient le vecteur de bactéries nocives, faites en sorte qu'elles jouent le rôle de barrière protectrice. Votre santé est entre vos mains....

 

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Une bonne hygiène ne se résume pas à se laver les mains avant de manger ou après avoir manipulé un objet sale. Si vous ne consacrez pas suffisamment de temps à la propreté ou si vous en négligez certains aspects, les germes pulluleront et vous serez sujette à de nombreuses infectios ou maladies. Au contraire, si vous associez propreté et désinfection, vous prendrez d'excellentes habitudes et éviterez davantage ce genre de problèmes.

 

NE PAS CONFONDRE...

- NETTOYAGE : se laver les mains fait référence à l'utilisation d'eau et de savon pour éliminer la saleté ainsi qu'une grande partie des germes, mais pas tous.

- DESINFECTION : elle consiste à utiliser des solutions nettoyantes à base de produits qui éliminent les bactéries et les germes ayant subsisté au lavage.

Se désinfecter les mains ne doit pas remplacer le nettoyage à l'eau et au savon, et vice et versa. Il s'agit d'actions complémentaires et différentes, mais toutes les deux nécessaires à l'hygiène et à la bonne santé.

 

UN BON LAVAGE PAS A PAS

Nous avons souvent tendance à noàus laver les mains trop rapidement. De fait, nombreuses sont les personnes qui ne consacrent qu'une vingtaine de secondes à un geste qui devrait durer une minute. L'OrganisationMondiale de la Santé (OMS) a énoncé les différentes étapes à suivre pour assurer un nettoyage correct des mains....

- Passez vos mains à l'eau froide.

- Appliquez du savon neutre.

- Frottez les paumes entre elles.

- Frottez le dos de la mai à l'aide de la paume opposée puis frottez entre les doigts.

- Frottez de nouveau paume contre paume puis entre les doigts.

- Placez vos mains face à face, de façon à ce que les bouts de vos doigts se touchent (comme dans un geste de prière). Une paume tournée vers vous, l'autre vers le sol. Pliez et refermez les doigts puis frottez d'un côté et de l'autre.

- Relâchez les doigts et lavez avec soin la zone située entre l'index et le pouce.

- Nettoyez le bout des doigts en frottant contre la paume de la main contraire.

- Rincez vos mains sous l'eau pendant 8 secondes.

- Séchez vos mains avec une serviette jetable ou de l'air chaud.

- Fermez le robinet avec une serviette jetable.

 

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UNE DESINFECTION CORRECTE

L'OMS affirme que seules 30 secondes suffisent à désinfecter les mains. En outre, si vous effectuez ce geste après le lavage, l'hygiène sera parfaite. Vous aurez ainsi créé une barrière optimale contre les germes.

- Versez une bonne quantité de désinfectant dans la paume de votre main.

- Frottez les deux paumes énergiquement.

- Suivez les mêmes étapes que le lavage des mains pour frotter vos mains.

- Enfin, laissez sécher vos mains à l'air libre.

Si vous utilisez le désinfectant sur des mains sales, le produit n'aura pas l'effet antibactérien recherché. Le mieux est de laver vos mains à l'eau et au savon puis d'appliquer du désinfectant.

Si le désinfectant sèche dans vos mains en 10 ou 15 secondes, c'est que vous n'avez pas utilisé une quantité suffisante. Vous devez sentir le désinfectant jusqu'à la fin de l'opération...

Posté par Bijouxdarlaxav à 12:40 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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