23 mai 2017

L'hyperhidrose, un véritable handicap....

HYPERHIDROSE

L'hyperhidrose désigne un phénomène de transpiration excessive. S'il peut survenir à n'importe quel endroit du corps, les pieds en sont les principaux affectés. Ce problème est extrèmement gênant pour ceux qui en souffrent, provoquant un véritable mal-être tant physique que psychologique. En outre, la peau pâtit de cette pathologie. Toutefois, malgré ce que l'on peut penser, il existe des traitements pour remédier à la sudation. Dans les cas les plus bénins, des remèdes maison peuvent même suffire. Pour les cas les plus graves, il faudra consulter un médecin.

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L'hyperhidrose est la conséquence d'un désordre fonctionnel du système nerveux sympathique, système chargé du bon fonctionnement de certains réflexes du corps, tel la dilatation des pupilles ou les battements du coeur, et donc des glandes sudorales, provoquant une transpiration excessive. Il ne s'agit toutefois que d'une affection bénigne qui ne touche que trois pour cent de la population mondiale. L'hyperhidrose peut apparaître à n'importe quel moment de la vie, chez les hommes comme chez les femmes. Le seul symptôme est la sudation. Certains cas d'hyperhidrose sont générés par d'autres facteurs, parmi lesquels une infection de la peau, une dermite de contact, une grossesse, l'obésité, la ménaupose, le vitiligo, l'hypertyroïdisme ou la prise de certains médicaments par exemple.

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UNE SOUFFRANCE QUE L ON TAIT

Outre l'excès de sueur, l'inconvénient majeur de cette pathologie réside dans les conséquences qu'elle peut avoir sur la peau du patient. En général, les pieds qui souffrent de cette affection sont plus sensibles, plus délicats et plus enclins à développer des lésions. L'humidité constante au niveau de la voûte plantaire provoque un ramollissement de la peau. On observe alors l'apparition d'ampoules et d'infections dûes à des bactéries ou à des champignons. En-dehors des effets physiques désagréables engendrés par cette maladie, on ne saurait nier les conséquences psychologiques de l'hyperhidrose. Les mauvaises odeurs plantaires sont une véritable plaie en société, obligeant les personnes qui en souffrent à ne jamais se déchausser. Certaines situations banales, comme el fait de se promener pieds nus sur la plage ou de porter des sandales deviennent un véritable calvaire.

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LIBEREZ VOS PIEDS!

Se débarrasser d'une transpiration excessive au niveau des pieds peut sembler difficile. Mais rien n'est impossible.

La méthode la plus naturelle et la moins agressive consiste à mélanger un peu de talc à une cuillérée de bicarbonat ede soude, avec une autre de fécule de maïs. On applique ce mélange tous les jours pour maintenir les pieds au sec.

Autre option naturelle : frotter la plante des pieds avec du jus de citron après le bain ou la douche, afin de retarder le plus possible le phénomène de transpiration.

 Il existe une autre solution, celle qui consiste à utiliser du chlorure d'aluminium, composant qui entre dans la formulation frd antitranspirants. On applique le produit la nuit, on recouvre d'un film plastique. Le lendemain, on retire le film et on se lave les pieds. Après deux applications, la protection devrait être efficace pendant une semaine. Si ce traitement s'avère assez efficace, il faut néanmoins l'employer avec précaution car l'innocuité du chlorure d'aluminium n'est pas avéré.

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DES TRAITEMENTS ORAUX

Pour vous attaquer à la transpiration, vous pouvez également vous tourner vers des médicaments oraux. On trouve notamment des produits à base de glycopyrronium, qui aide à réduire les sécretions comme la sueur, la salive ou le mucus. Quant à l'oxybutinine, c'st un dérivé de la toxine botulique qui bloque le neurotransmetteur chargé de stimuler les glandes sudoripares. Attention, ces médicaments peuvent avoir des effets secondaires et ne doivent être pris qu'après avoir consulté un médecin.

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DANS LES CAS LES PLUS GRAVES

Dans les cas les plus sévères de l'hyperhidrose, il existe également un traitement médical qui ne peut qu'être prescrit et validé par un médecin. La technique consiste à injecter sous al peau de la région affectée de la toxine botulique, plus connue sous le nom de botox, celà provoque un eréduction drastique de l'activité des glandes sudoripares pendant huit à neuf mois.

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CONTRE LES MAUVAISES ODEURS

La transpiration excessive au niveau des pieds provoque souvent de mauvaises odeurs et une grande gênePour éviter ce phénomène, vous pouvez suivre les conseils suivants :

- Optez pour des chaussures qui "respirent". Plus le pied est serré, plus il sentira mauvais. Choisissez des chaussures ouvertes et faites dans un matériaux qui laisse respirer le pied.

- Alternez les types de chaussures. Si vous portez toujours les mêmes chaussures, elles finiront par absorber les odeurs. Laissez-les "décanter" et, si elles entent mauvais, déposez à l'intérieur un peu de bicarbonate pendant deux jours.

- Choisissez des fibres naturelles. Les chaussettes et les collants en mathière synthétique retiennent la transpiration et ls odeurs, tandis que le coton et les matières naturelles laissent circuler l'air et gardent le pied au sec.

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N'oubliez pas de bien sècher vos pieds après la douche! L'humidité qui s'accumule entre les orteils est source de champignons et de mauvaises odeurs.


07 février 2017

Rebelle et chic....

REBELLE ET CHIC

Testez votre dextérité avec cette nouvelle manucure qui met sous le feu des projecteurs des studs dorés et fait la part belle au contraste bicolore. Voici une manucure originale, à la fois chic et féminine avec le vernis rose, mais également percutante et rebelle grâce à l'application des studs. Cette création va vous permettre d'aller encore plus loin dans la technique, car le fait d'appliquer deux couleurs sur le même ongle requiert une certaine dextérité. En jouant sur les deux coloris, vous pouvez réaliser tout type de dessins et de formes. Ici, je veux que vous laissiez libre cours à l'imagination et que vous fassiez deux pochoirs différents pour chaque main. Vous le verrez, le résultat est plus que convaincant.

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MATERIEL

- Base coat

- Vernis gris

- Vernis rose

- Studs dorés

- Bâtons de buis

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REALISATION

On commence par la main droite. Après avoir appliqué le base coat, le moment est venu de passer au vernis. La couleur grise sera appliquée sur le pouce et l'annulaire, le vernis rose sur les autres ongles. Assurez-vous que le vernis est bien sec avant de déposer les studs. Commencez par l'annulaire. Le but est de recouvrir tout l'ongle avec des studs en suivant une ligne droite.

Comme il s'agit de créer un effet de contraste, l'ongle du petit doigt sera décoré de façon différente. Pour ce faire, on pose les studs sur la demi-lune de l'ongle, de la même manière qu'une French manucure, mais inversée.

On continue avec la main gauche. Dans ce cas, on applique le vernis rose sur tous les ongles. Comme toujours, il convient d'appliquer un base coat auparavant, pour éviter que l'ongle ne se colore. Autre conseil : appliquez deux couches de vernis afin que votre manucure dure plus longtemps.

Munissez-vous du vernis gris pour décorer les ongles des trois doigts principaux (index, majeur et annulaire). Chaque décoration doit être différente : commencez par l'annulaire en appliquant du vernis sur la moitié gauche de l'ongle. Continuez avec le majeur en ne faisant qu'une ligne centrale, qui divise l'ongle en deux parties. Enfin, décorez la moitié droite de l'ongle de l'index.

Avec un bâtonnet de buis, déposez déclicatement les studs. il suffit de tremper le bâtonnet dans le pot de base coat pour que le stud colle au bâtonnet et qu'il se fixe sur l'ongle une fois le base coat sec. La décoration consiste à composer une ligne avec les studs, au centre de l'ongle, qui camouflera d'éventuelles irrégularités à l'endroit où les deux vernis se rejoignent. Pour le majeur, vous réaliserezdeux files de studs des deux côtés de la ligne grise.

 

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20 septembre 2016

Comment fabriquer son exfoliant....

GOMMAGE MAIN

Le froid, les rayons du soleil, le contact avec l'eau et les produits d'entretien peuvent assécher la peau de vos mains et les rendre rugueuses. Dans ce cas, il est recommandé de régénérer sa peau grâce à un bon exfoliant, qui éliminera les cellules mortes et rendra vos mains douces et brillantes. Grâce à mes conseils, vous allez pouvoir fabiquer en toute simplicité votre propre exfoliant maison afin que vos mains soient toujours bien protégées.

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Soigner vos mains ne veut pas forcément dire dépenser des fortunes. parfois, les solutions les plus simples sont les meilleures. Avec un peu de créativité, vous pouvez vous servir d'ingrédients très abordables, que vous avez peut-être déjà chez vous, pour fabriquer vos propres crèmes "maison". Et vous obtiendrez les mêmes résultats qu'avec des crèmes beaucoup plus chères achetées en magasin. En outre, utiliser des ingrédients naturels est beaucoup plus sain et permet d'éviter les allergies. les résultats de l'exfoliation se feront sentir immédiatement. Vous verrez que votre peau est plus douce et qu'elle a repris une belle couleur,puisque vous vous serez débarassée d'une couche de peau morte. Libérée des toxines,la peau de vos mains pourra à nouveau "respirer". Notre recette est d'une simplicité enfantine ; vous n'aurez besoin que de trois cuillerées à café de sucre, d'une cuillerée de jus de citron et de quelques gouttes d'huile essentielle de menthe.

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PEELING NATUREL

Mélangez bien le sucre et le jus de citron jusqu'à obtenir une pâte grumeuleuse. L'huile essentielle de menthe est un choix optionnel, qui permet de parfumer agréablement le mélange tout en procurant un effet relaxant.

Frottez bien c emélange sur vos mains pendant au moins cinq minutes en insistant particulièrement sur les zones où la peau est la plus épaisse ou aux endroits rugueux, comme à la base des doigts ou sur les phalanges.

Lorsque vous avez terminé, rincez vos mains à l'eau tiède et séchez-les doucement doucement sans laisser aucune trace d'humidité.

En dernier lieu, n'oubliez pas d'appliquer une bonne crème hydratante pour que votre peau reste lisse ; l'effet de l'exfoliation n'en sera que plus durable.

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Si vous utilisez des produits naturels, vous pouvez laisser libre court à votre imagination et créer des mélanges selons vos goûts et vos besoins.

Le citron a un effet blanchissant qui aide à dissimuler les taches marron sur la peau des mains.

Si votre peau est très sèche, remplacez le citron par deux cuillerées de miel. Ce dernier est un antioxydant qui permet de redonner à vos mains toute la douceur qu'elles méritent.

L'exfoliation doit être effectuée une fois par semaine pour être efficace sur le long terme; Attention aux exfoliations trop fréquentes qui irritent la peau.

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Selon de nombreuses sources, Cléopâtre avait un secret de beauté : elle prenait constamment des bains de lait, ce qui sa peau douce, exempte de toute infection. Cette légende n'a rien de surprenant, puisque le lait est une sorte d'exfoliant qui agit progressivement et en douceur. Pour ce faire, plongez frequemment vos mains dans du lait : votre peau redeviendra douce et hydratée....

 

15 septembre 2016

Une séance de shiatsu pour votre petit compagnon....

SHIATSU

Nous avons plusieurs façons de nous soigner, la médecine générale, l'acuponcture, la relaxation, etc.... Pour soigner nos petits compagnons, nous avons le vétérinaire, le comportementaliste, l'éducateur canin, etc.... Aujourd'hui je vous propse de découvrir le shiatsu pour votre petit compagnon....

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POURQUOI

Basé sur les grands principes de la médecine chinoise, le shiatsu peut aider à améliorer un soucis ponctuel ou installé, d'ordre physique ou comportemental, identifié chez votre petit compagnon. Le shiatsu accompagne votre animal, quelque soit son âge et vous poouvez y faire appel à tout moment.

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LA THEORIE DU SHIATSU

Shiatsu veut dire doigt "shi" et pression "atsu", c'est de l'accuponcture sans aiguille. Chaque organe correspond à un méridien d'acuponcture et chaque point peut être stimulé par la pression des doigts. On préconise le shiatsu à chaque changement de saison pour entretenir sa forme.

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EFFETS

Cette pratique convient à un soucis physique comme le mal de dos, un problème ligamentaire, musculaire, digestif mais également pour un problème comme le stress, les peurs incontrôlées, etc...  Les séances peuvent donc être préventive, pour entreetnir sa forme ou pour un soucis ponctuel.

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SEANCES

Trois séances sont en général nécessaire pour que le shiatsu agisse pleinement.

Votre petit compagnon doit être à jeûn et au repos 1 h avant la séance pour en profiter pleinement. En cas de régime particulier ou s'il a été malade, il faut le silagner lors de la prise de rendez-vous pour que le shiatsu soit adapté.

En plus des points de pressions, la séance comprend des étirements, des flexions, des massages localisés pour éliminer toxines et tensions musculaires, améliorant ainsi la résistance des tendons et des ligaments.

Après la séance, votre petit compagnon aura besoin de 2 h de repos car le shiatsu favorise le drainage lyphatique, il peut donc être fatigué. Il peut également y avoir quelques effets secondaires comme des urines abondantes, des pellicules, des démangeaisons, fatigue, etc.... Tout ces effets disparaissent en 48 h.

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Nous avons besoin  de relaxations et de massages, nos petits compagnons également alors pourquoi ne pas en profiter ensemble....

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30 août 2016

Bon équipement, belle manucure....

MATERILE MANUCURE

Tout d'abord, pour obtenir d'excellents résultats dans n'importe quel domaine, mieux vaut compter sur le matériel approprié. Il n'en va pas autrement de la manucure. Toute activité, tout travail ou passe-temps requiert des outils spécifiques, qui facilitent le travail et offrent un rendu parfait. Pour vous y retrouver, nous vous proposons un glossaire complet afin de vous familiariser avec les instruments que vous allez devoir manipuler pour prendre soin de vos ongles.

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Réaliser une manucure ne se résume pas à vernir ses ongles : une bonne manucure (une vrai manucure) permet de préserver la santé de ses mains et de ses ongles tout en rivilégiant l'esthétique. Bien au-delà de l'aspect décoratif, une manucure consiste à nettoyer à fond sa peau et ses ongles. Ainsi, il est très important d'utiliser les instruments appropriés pour éviter le risque de se blesser.

Il existe une multitude d'instruments spécialisés dans le soin des ongles. Chacun possède sa propre fonction, même si l'on peut trouver plusieurs instruments différents pour une même fonction. Dans cet article, je vous présente les instruments de base, ceux qu'il est indispensable d'avoir à la maison. Outre le fait de les reconnaître, je vous recommande de les tester et de vous habituer à eux, afin de savoir quels sont ceux qui vous seront le plus utiles et ceux ui ne vous serviront pas. Rappelez-vous toutefois qu'il faut parfois un peu de temps pour vous y habituer.

Avant de réaliser votre manucure ou de vous vernir les ongles, assurez-vous que le matériel dont vous avez besoin se trouve à portée de main, afin de ne pas avoir à le chercher au moment fatidique. En outre, il est peut-être utile de constituer un nécessaire ou une trousse rassemblant tout vos instruments de manucure. Ainsi, vous saurez toujours où ils se trouvent. Alors n'attendez-plus pour constituer votre kit de basique !

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POUR UNE MANUCURE PARFAITE

- Brosse à ongles. Petite brosse dont les poils peuvent être en plastique ou d'origine naturelle, et que vous devez utiliser pour nettoyer vos ongles, qu'ils soient secs ou mouillés. Elle vous permet également de vous débarrasser des poussières après vous être limé les ongles. Assurez-vous que la brosse est toujours bien propre.

- Coupe-ongles. Cet instrument permet de se couper les ongles de façon sûre et uniforme, et à la longueur que vous désirez, même s'il est possible d'utiliser des ciseaux spécifiques (surtout pour les ongles courts). Veillez à ce que cet instrument reste propre pour vous garantir son bon fonctionnement, et suffisament coupant pour éviter de vous blesser.

- Bâton de buis ou repousse cuticules. Le bâton de buis permet de repousser les cuticules et de retirer les débris de peaux mortes qui restent au-dessus de l'ongle. Il s'agit là d'une otion très hygiénique puisque ce bâtonnet peut être jeté très rapidement (ils ne sont pas très onéreux). le repousse cuticules metallique remplit la même fonction, mais il est en métal et il est constitué d'un manche. Il s'agit d'un instrument de professionnel que l'on peut garder de nombreuses années. il est donc nécessaire de le nettoyer et de le désinfecter après chaque utilisation.

- Limes. il existe de très nombreux types de limes sur le marché et vous n'aurez pas de mal à donner à vos ongles la forme que vous souhaitez. Quant aux matériaux, certaines sont en carton et peuvent être jetées. D'autres sont en verre ou en fibre de verre. On peut en trouver de forme rectangulaire ou arrondie, le plus important étant le grain. Vous devez choisir le grain en fonction de l'utilisation que vous voulez en faire. Un grain épais permet de donner la forme de vos ongles tandis qu'un grain fin lisse les bords et assure une bonne finition.

- Polissoir. Le polissoir, également appelé "buffer", est un bloc de liège composé de différentes surfaces sur ses quatre côtés. Utilisés les uns après les autres, ces quatre côtés servent à lisser la surface de l'ongle et à la faire briller. Vous pouvez vous en servir avant de vernir votre ongle, pour que le vernis adhère mieux, ou pour donner un aspect plus sain aux ongles naturels.

- Coupe-cuticules. Il s'agit d'une petite pince ui sert à couper les cuticules qui dépassent, ainsi que les autres petites peaux autour de l'ongle après avoir passé le bâton de buis. Prenez garde : ne coupez que les peaux mortes et celles qui dépassent. Sinon vous pourriez vous blesser ou abimer la protection que constitue la peau autour de l'ongle.

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DEUX INDISPENSABLES POUR SES ONGLES

- Huile hydratante : lorsque vous soignez vos ongles, vous ne pouvez pas passer à côté du bien-être de la peau qui les entoure. Votre manucure doit toujours faire la part belle à l'huile hydratante pour cuticules afin que votre peau soit assainie et souple. Il vous era ainsi plus facile de repousser vos cuticules.

- Traitement pour les ongles : s'il en s'agit as d'un produit obligatoire, il reste toutefois important pour soulager vos petits problèmes d'ongles et les assainir. Si vous avez les ongles fragiles ou qui se dédoublent facilement, l'idéal pour vous est un durcissant. Les traitements nutritifs sont également utiles puisqu'ils apportent vitamines et minéraux et assurent une meilleure croissance de l'ongle.

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LES INVISIBLES

Une fois votre ongle prêt à être vernis, il est indispensable d'appliquer une base (base coat). Cette base ressemble à un vernis transparent et elle permet d'harmoniser la surface de l'ongle pour que la couleur adhère mieux. Les bases se composent souvent de caoutchouc, afin que le vernis adhère mieux. Elles renforcent également les ongles tout en les assouplissant. Une fois que vous avez appliqué votre vernis, je vous recommande de terminer votre manucure par un top coat. Il s'agit là aussi d'une formule transparente, mais sa fonction est de protéger la couche de vernis. Vous pouvez en outre choisir un base coat qui fasse à la fois office de base et de top coat.

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Si vous devez retenir une seule information, c'est de bien nettoyer les instruments ue vous utilisez. la peau au niveau des ongles est une zone très délicate. La moindre blessure dans les petits recoins peut se transformer en douloureuse infection. N'oubliez pas de nettoyer vos instruments à l'eau et au savon, et même avec un désinfectant à base d'alcool. Séchez-les bien pour qu'aucune trace de rouille n'apparaisse.


23 août 2016

Pour de beaux pieds en bonne santé....

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Les pieds supportent au quotidien tout le poids de notre corps. Ils sont notre base et sont parfois quelque peu maltraités : nombreuses heures debout, transpiration, chaussures qui les enserrent et font plus de mal que de bien... On oublie souvent de prendre soin de ses pieds alors que le visage ou le reste du corps reçoivent toute notre attention. De temps à autre, n'hésitez pas à réaliser une pédicure maison afin de leur redonner toute leur vitalité. Après tout, eux aussi méritent un traitement de faveur!

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Pourquoi avons-nous tendance à nous préoccuper de nos pieds uniquement en été, lorsu'enfin le soleil refait son apparition? Hélàs ! Pendant des mois, nos pauvres pieds ont accumulés beaucoup de fatigue et n'ont pas reçu le traitement qu'ils méritaient. Leurs aspects est donc quelque peu négligé. Une fois par semaine, offrez-leur un soin de base qui n'impliquera que peu d'effort et de temps : le résultat sera néanmoins particulièrement appréciable.

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CONTRE LES CALLOSITES

L'un des problèmes les plus courants est la formation de rugosités sur les pieds. Certaines parties de la peau durcissent et s'épaississent. En général, ces zones sont celles qui subissent le plus de pression ou de frottements. Outre le fait d'être inesthétiques, les callosités peuvent être douloureuses et même provoquer des infections. Pour prévenir leur formation et les éliminer si elles sont apparues, faites un bain de pied dans de l'eau chaude salée, bain qui aura une double fonction : ramollir les rugosités et vous détendre après une rude journée de travail. Une fois la peau ramollie, utilisez une lime spéciale ou une pierre-ponce pour limer toutes les callosités. Ne vous servez jamais d'instriments coupants puisqu'ils ne résentent aucun bénéfice et peuvent même provoquer des dommages irréversibles.

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EXFOLLIATION REGENERATRICE

Après le bain, votre peau est prête à recevoir un traitement de faveur. Pour éliminer les cellules mortes, riend e tel qu'un bon gommage. Votre peau retrouvera son brillant et sa douceur, et ce petit massage stimulant tombera à pic pour éliminer les toxines de l'intérieur de l'organisme, améliorant ainsi la circulation sanguine. Pour réaliser votre exfoliation à la maison, vous pouvez utiliser un gommage acheté en magasin ainsi qu'un instrument spécial, tel qu'une éponge végétale ou loofa, mais vous pouvez également préparer votre propre exfoliant à partir d'ingrédient très simples. Par exemple, en mélangeant un peu de miel et de sucre, vous obtiendrez une préparation très douce qui rendra votre peau soyeuse et brillante.

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SOIN DES ONGLES

A l'instar des ongles des mains, les ongles des orteils requièrent certains soins afin de rester en bonne santé. La marche à suivre est quasiment identique : tout d'abord, il covient de laver les ongles et de retirer toute trace de vernis préalablement osé. Ensuite, coupez vos ongles et limez-les pour leur donner une belle forme, le plus droit possible, afin d'éviter qu'ils ne s'incarnent dans l'orteil en repoussant, provoquant ainsi de petites blessures et infections. Repoussez alors les cuticules avec un bâton de buis, mais ne les coupez pas. Une fois cette étape terminée, si vous observez que vos ongles sont très rugueux ou irréguliers, polissez la surface avec un polissoir doux afin de leur donner plus de brillant. Terminez par une crème ou une huile émoliente afind e protéger la peau autour de l'ongle, ainsi que le cuticules. Vous pouvez désormais appliquer le vernis de la couleur de votre choix.

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MASSAGE HYDRATANT

Pour éviter sécheresse plantaire, callosités et petites irritations, hydratez vos pieds au quotidien. Si vous procédez en outre à un petit massage, la détente sera totale pour vos pieds, qui retrouveront ainsi tout leur tonus pour les journées à venir. Pour que le massage ait l'effet désiré, concentrez-vous particulièrement sur la plante des pieds et sur les interstices entre les orteils. Pour assouplir vos doigts de pieds, étirez-les et effectuez des mouvements circulaires, un orteil après l'autre, en levant chaque articulation. Ensuite, prenez votre pied entre vos mains et, avec vos deux pouces, appuyez sur la partie la plus charnue de la voûte plantaire. Massez cette partie en effectuant des mouvements circulaires. Lorsque vous avez bien massé votre pied, repartez des orteils pour remonter jusqu'au talon puis à la cheville, afin de relaxer toute cette zone et de chasser la fatigue accumulée dans vos jambes.

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PIEDS GONFLES

Si vos pieds ont tendance à gonfler, avec une sensation de lourdeur et de fourmillement, consacrez-leur un peu plus de temps. Jetez votre dévolu sur des produits spécialement conçus pour les pieds fatigués, souvent enrichis en extraits de menthol ou d'eucalyptus, qui vous confèreront un grand bien-être. Vous pouvez également tremper vos pieds dans de l'eau froide salée, et, lorsque vous dormez, surélever vos jambes afin d'améliorer la circulation.

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DE L ART DE SE CHAUSSER

Il est très important de choisir ses chaussures en fonction de l'usage que vous en faite et du type de votre pied. Dans le cas contraire, vous risquez, un jour ou l'autre, d'avoir des problèmes de pied. Ne portez pas toujours des baskets, car elles engendrent un excs de transpiration. De même, il n'est pas conseillé de porter des chaussures plates à longueur de journée, car elles peuvent, à terme, causer des problèmes de dos. L'idéal est d'opter pour un petit talon, de 3 ou 4 centimètres, doté d'une large base. Le bout de la chaussure doit lui aussi être aussi large pour que les orteils ne se chevauchent pas. Si vous êtes souvent en position debout et que vous portez des talons, veillez à changer de chaussures et de hauteur de talon afin de réduire l pression et de soulager vos pieds....  

11 octobre 2015

Soigner ses mains, efficacité et rapidité...

 

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Comme je vous en parle depuis quelques semaines maintenant, les mains doivent être mise en valeur pour être sublimées par les bijoux^^... Pour moi, en effet les bijoux sont un embellissements pour les mains, le visage ou le cou et non le contraire^^.... Alors aujourd'hui, je vais vous donner quelques conseils pour soigner vos mains en cas de petits bobos...

En effet, sauriez-vous quoi faire si vous vous brûlez la main avec un produit chimique abrasif ou avec de l'eau bouillante?.... Que feriez-vous en cas de coupure ou si vous vous cognez violement la main?... Les premiers gestes sont essentiels car savoir comment réagir vite st essentiel pour récupérer vite et éviter que les hématomes ne laissent des cicatrices. Voici comment agir en cas d'accidents du qutidien : coup, brûlures, coupures et piqûres d'insectes....

 

Un accident est si vite arrivé : un hématome à l'ongle et celui-ci tombe, des petites blessures douloureuses, des bleus aux mains... Dans tous les cas, il est essentiels de savoir comment agir pour miimiser les conséquences de tels incidents et accélérer les processus de guérison. En apprenant les bons gestes, aucune situation ne vous échappera.

 

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ONGLE CASSE

Des gestes très simples comme ouvrir une boite de conserve ou un simple choc peuvent provoquer une fissure au niveau de l'ongle. Si vous appliquez un peu de colle pour ongle, vous n'aurez pas à le couper complètement. Autre option :déposer sur la zone affecté un petit morceau de serviette en papier ou de sachet de thé et recouvrir de top coat puis d'un vernis de couleur. Néanmoins, si vous saignez, vous devez limer votre ongle et soigner la blessure comme n'importe quelle autre : lavez à l'eau avec un savon neutre, désinfectez avec un peu de mercurochrome.

 

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HEMATOME SUR L ONGLE

Un choc violent peut provoquer l'apparition d'un hématome sur l'ongle. Ne vous inquiétez pas : l'ongle poussera normalement et l'hématome disparaitra au fur et à mesure que vous composerez l'ongle à sa repousse. Vous pouvez même le vernir sans aucun problème. Néanmoins, s'il y a du pus qui sort de l'ongle mieux vaut consulter un médecin.

 

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ONGLE VIOLACE

Certains chocs particulièrement violents peuvent obscurcir l'ongle, mais ce n'est pas la seule raison. Il peut également s'agir de problèmes cardiovasculaires en lien avec une mauvaise oxygénation des tissus. Alors, si vous ne vous souvenez pas avoir reçu un choc ou si plus d'un ongle est touché, consultez votre médecin.

Dans tous les cas, si vous observez que l'ongle se détache du doigt et qu'il est sur le point de tomber, n'accelérez pas le processus : protégez-le avec un pansement et consultez un médecin. Ce dernier saura s'il vaut mieux le couper ou attendre qu'il tombe. Une fois que l'ongle est tombé, vous devrez lavez votre doigt avec un savon neutre et à l'eau tiède. Vous appliquerez une crème antibactérienne. Ne recouvrez pas de gaz stérile ni de pansement, ce n'est pas nécessaire. Mieux vaut laisser sécher à l'air libre. L'ongle devrait repousser n 2 mois. Si tel n'est pas le cas, ou si la repousse est douloureuse ou inesthétique, consultez un médecin.

 

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COUPURE AUX MAINS

Si vous vous êtes coupée aux mains, désinfectez la plaie et protégez-la. Ensuite, lavez-vous les mains avec un savon neutre et à l'eau tiède. Appliquez un peu d'eau oxygénée ou du sérum physiologique. Déposez une bande de gaz stérile, jamais un morceau de coton ou un mouchoir en papier, qui pourraient s'effilocher dans la plaie.

Si la plaie est sale ou poussièreuse, essayez de la nettoyer sous l'eau ou avec une gaze, mais ne frottez pas. Appliquez ensuite un antiseptique. Si la blessure ne saigne pas et ne court pas le risque d'être souillée, laissez-la à l'air libre pour qu'elle sèche. Sinon appliquez un bandage stérile ou un pansement.

S'il y a des morceaux de verre dans une blessure ou si elle continue de saigner, si vous observez une inflammation, si elle est douloureuse ou qu'elle est purulente, consultez un médecin sans tarder car il y a un risque d'infection.

 

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BRULURES

Pour commencer, passez votre main sous l'eau froide 5 minutes pour éviter que la brûlure ne s'aggrave. Evitez l'eau glacée, la glace ou les substances grasses comme le beurre, contrairement aux idées reçues. Ensuite, fouettez un blanc d'oeuf et posez-le sur la brûlure. le blanc d'oeuf jouera le rôle de baume et soulagera la peau. Si une ampoule apparaît, ne la percez pas. protégez-la à l'aide d'un pansement spécial jusqu'à ce qu'elle disparaisse.

 

LE CAS DE BRULURE CHIMIQUE

Si la brûlure a été causée par un produit chimique agressif comme de l'eau de Javel ou de l'acide, passez la main sous l'eau pendant 15 minutes. Si le produit chimique est sous forme de poudre, comme la chaux, secouez bien les mains et enlevez vos bagues, vos bracelets ainsi que le vêtement qui a été touché.

 

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PIQURES D INSECTES

Qu'il s'agisse d'un moustique, d'une guêpe ou de tout autre insecte, voici des remèdes naturels qui vous permettront de diminuer les gonfelements et de soulager la douleur.

- ARGILE : mélangez-la à de l'eau pour former une pâte puis appliquez sur la piqûre.

- HUILE D OLIVE : étalez directement sur la piqûre.

- SEL : frottez légèrement la zone affectée et vous sentirez une nette amélioration.

- SUCRE : trempez un peu de sucre dans de l'eau et frottez la piqûre avec soin.

- PAPAYE : écrasez un morceau de papaye et appiquez comme s'il s'agissait d'un onguent.

- TOMATE : coupez une rondelle et déposez-la sur la piqûre. Elle diminuera les gonflements et soulagera la sensation de douleur latente.

 

ATTENTION AU DARD!

Si le dard d'un insecte est resté sous la peau, évitez de l'enlever avec une pince à épiler car vous risquez de faire éclater la petite poche de venin et de libérer davantage de substance nocive. A la place, penez une carte en plastique (carte d'identité ou carte de crédit par exemple) et, avec le bord, retirez le dard sur le côté. Il vous faudra peut-être répéter ce geste plusieurs fois.

 

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HEMATOME SUR LA MAIN

Un coup sur la main peut parfois laisser un hématome si les vaisseaux sont rompus. Le sang s'accumule alors en un point précis sous la peau. Pour éviter que l'hématome ne s'étende, appliquez une poche de froid sur la zone affectée par le choc pendant 10 à 20 minutes; durant ce temps-là, maintenez votre main en hauteur pour éviter les inflammations dues à l'accumulation de sang.

Si l'hématome est toujours présent après 3 ou 4 jours, appliquez des compresses chaudes pendant 15 minutes. ensuite, massez la zone avec des huiles essentielles de romarin, de thym, de fenouil ou de lavande.

 

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ROSE MUSQUEE

Si, après la guérison d'une blessure, une cicatrice reste visible, appliquez tous les jours de l'huile de rose musquée, en vente dans les magasins bio, sur la zone affectée. Vous pouvez également utiliser une crème hydratante à la rose musquée plusieurs fois par jour. La cicatrice finira quasiment par disparaitre....

 

 

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22 juin 2015

Le monoï....

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Je vous ai raconté mon petit rituel beauté pour le bain^^.... Vous connaissez donc désormais ma passion pour le monoï^^.... (et oui.... Rêvez les filles de plages de sable fin, de soleil et de mer turquoise^^.....). Il n'y a pas une journée où je n'utilise pas ce produit^^.... Je le trouve parfait et idéal pour tant de choses^^.... Comme l'huile d'argan....

Le monoï est, pour moi, un produit qui me sert pour beaucoup de choses, en plus de laisser un sillage parfumé autour de moi^^... Je vais vous en livrer la recette mais, personnellement, je ne le fais pas de mes petites mimines car il reviendrait malheureusement trop cher à fabriquer en métropole.... Mais, si par chance, vous allez passer des vacances dans les îles tahitiennes, ou si vous avez le bonheur d'avoir de la famille vivant dans ces îles paradisiaques, n'hésitez pas à leur demander de vous en fabriquer à la manière traditionnelle^^....

Fleur de tiaré

HUILE DE MONOI

- Noix de coco (20 noix pour 1 litre d'huile).

- Quelques branches de Basilic.

- Fleurs de tiaré.

- 2 saladiers.

- 1 pot en verre.

- 1 torchon propre.

- Stériliser le saladier et le pot en verre.

- Ouvrir et râper les noix de coco.

- Presser la pulpe de noix de coco avec un torchon propre.

- Ajouter les branches de.Basilic.

- Mettre au soleil toute la journée.

- Récupérer l'huile et la mettre dans un saladier.

- Ajouter les pétales de fleurs de Tiaré et laisser macérer 1 mois en changeant chaque jour les pétales.

- Mettre dans un pot qui ferme hermétiquement.

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Voilà, vous avez la recette^^.... Vous comprenez maintenant pourquoi on peut difficilement le faire sois-même quand on n'a pas la chance de vivre dans les îles tahitiennes^^.... En ce qui me concerne, je l'achète dans un magasin de produits bio car, vous le savez, je suis contre tout ce qui contient des conservateurs et autre.... Vous trouverez ce super produit sous le nom d'huile de monoï ou "graisse à traire" quand il est sous forme solide....

Chaque matin, je me masse le corps avec cette huile, que j'achète sous sa forme solide^^.... (bien que le nom de "graisse à traire" nous choque, mon homme et moi...)... C'est un moment de relaxation qui ne me prend que quelques minutes après ma douche...

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J'ai des origines de par-delà la méditérannée, entre autre^^.... Ca se voit surtout à mes cheveux qui sont frisés^^... Avant de me brosser les cheveux, je passe mes mains dedans avec un peu d'huile, surtout sur les pointes, qui sont les plus sèches.... Le brossage se trouve facilité, aucun noeud^^... Ils sont doux et parfumés....

Le monoï convient à toutes les peaux, femmes, hommes ou enfants^^.... Pour moi c'est vraiment le produit par excellence à avoir dans sa trousse de toilette^^.... Quelques minutes pour avoir la peau douce et parfumée toute la journée^^...

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18 mai 2015

Gommage fait maison

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Vous savez la plus belle phrase que j'adore entendre de la part de mon homme^^.... C'est "Je t'aime chérie.... Tu es belle...." (et oui^^.... Et ne faites pas les étonnées hein^^.... oui oui^^... Je sais que c'est pareil pour vous, non mais^^....). Et je dois avouer que je fais tout pour l'entendre plusieurs fois par jour^^ car comme on dit^^.... Quand on aime, on ne compte pas^^....

Je sais que vous commencez à me connaître un peu et vous savez que je n'achète aucun de mes produits de beauté (bon... j'avoue.... j'achète encore mon maquillage.... J'ai pas encore trouvé le bon fournisseur de pigments pour les fabriquer^^.... mais je ne renonce pas^^...)

Si vous avez commencez à fabriquer vos petites crèmes dont je vous ai déjà donné la recette^^.... Je parle de la Crème de jour vitaminée et de la Crème antirides... (oui je sais Adeline^^... tu n'as pas encore besoin de la seconde rhooooo^^....Mais ça viendra^^ héhéhéhé....)... Vous avez déjà des petites choses dans vos placards de cuisine^^....

Aujourd'hui, je vais vous donner ma recette de gommage entièrement fait maison^^... Je vous rappelle quand même que ces produits, étant sans conservateurs, ne se gardent pas aussi longtemps que ceux achetés dans le commerce. Ce gommage ne se conserve pas, donc, prévoyez juste la quantité qu'il vous faut pour votre visage et votre corps.... Je vous donne les proportions pour le visage, il vous suffira de le multiplier pour le corps...( moi je multiplie les proportions par 7 mais à vous de voir la quantité qu'il vous faut^^...)

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GOMMAGE

- Un bol en verre.

- Cuillère en bois.

- 1 cuillère à soupe de miel

- 1 cuillère à soupe de poudre d'amande

- Désinfectez le bol et la cuillère en bois.

- Mettez le miel dans le bol.

- Ajoutez la poudre d'amande.

- Mélangez bien les deux ingrédients.

- Massez délicatement par petits cercles votre peau.

- Rincez bien à l'eau.

- Appliquez la crème de jour vitaminée bien fraîche.

- Laissez reposer 15 minutes.

Ce gommage doux est à faire 2 fois par semaine sur le visage.... Comme vous voyez, elle est rapide à préparer^^... Comme quoi s'entretenir ne prend pas beaucoup de temps^^....

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11 mai 2015

Crème de jour vitaminée

Beurre de karitéAvec tout ce qui se passe dans ma vie en ce moment, j'ai vraiment besoin de prendre un peu soin de moi^^.... Et ce n'est pas facile de se dégager un peu de temps pour soi^^ (et oui^^, vous aussi vous connaissez ça^^..... Si, si... je le sais^^!!). Surtout que j'aime tout faire moi-même avec mes petites mains^^.... (Chéri.... Comment ça je suis une petite fourmi débordée^^..... Mais non rhoooooooooooooo^^^).

Donc, je vous ai déjà parlé de ma petite crème antiride que je fais moi-même et qui me reviens bien moins cher que de l'acheter dans le commerce et, surtout, qui est sans conservateur et autres produits chimiques... J'entends d'ici mon fils penser "et voilà, ma mère est repartie avec son côté hippie....." (tais-toi sinon je te parle encore une fois du plateau du Larzac, non mais^^..... Ahhhhh lala ces jeunes^^)....

Aujourd'hui, je vais vous confier ma petite recette de crème de jour vitaminée qui a la particularité de convenir à toutes les peaux^^..... Qui sait mon homme aura peut-être envie de me la piquer un jour héhéhéhé^^..... Pour les ingrédients, vous pouvez les trouver dans un magasin bio ou en pharmacie; et oui..... la simplicité jusqu'au bout^^....

 

jojoba

 

 

CREME DE JOUR VITAMINEE

- Un bol en verre.

- Cuillère en bois.

- Pot en verre.

- 2 cuillères à soupe de beurre de karité.

- 2 cuillères à soupe d'huile de jojoba.

- 2 cuillères à soupe d'eau florale de votre choix.

- 2 gouttes d'huile essentielle de citron.

- 2 gouttes d'huile essentielle d'orange.

- 2 gouttes d'huile essentielle de mandarine.

- Désinfectez avec soin le bol en verre, le pot en verre et la cuillère en bois.

- Mettez le beurre de karité dans le bol en verre.

- Ajoutez très progressivement l'huile de jojoba au beurre de karité, vous devez éviter de faire des grumeaux, jusqu'à obtenir une crème.

- Formez un 8 en ajoutant l'eau florale à la préparation, veuillez à bien aller au fond du bol en verre.

- Ajoutez l'huile essentielle de citron en continuant de mélanger.

- Faire de même avec l'huile essentielle d'orange et l'huile essentielle de mandarine.

- Mettez la préparation dans le pot en verre et refermez le pot.

- Mettez cette crème au réfrigérateur.

Voilà, en 15 mn, la petite crème de jour vitaminée est prête^^.... Et elle se conserve durant 3 mois au réfrigérateur^^.... Mais elle sent si bon et elle est si agréable à mettre que je fini le pot bien avant ce délai^^....

 

 

 

 

 

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