28 septembre 2016

Adieu aux pieds secs....

PEDICURE

Enfermés au quotidien dans des chaussures souvent trop serrées, les pieds souffrent de nombreux maux. Le manque d'hydratation et la sécheresse cutannée sont parmi les problèmes les plus courants ; la peau s'épaissit, durcit, devient plus rugueuse. De callosités et des durillonspeuvent apparaître, voire même de douloureuses crevasses. Grâce à un traitement spécialement concu pour les peaux sèches, redonnez santé et tonus à vo pieds, et hydratez-les en profondeur. Vous leur devez bien ça !

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Les pieds sont de véritables combattants du quotidien : ils supportent une énorme presion et reçoivent souvent peu d'attention. Mais ils ne sont pas indestructibles. Le froid, la chaleur, les frottements, la transpiration et de nombreux influent sur l'état de santé de la peau, qui s'assèche et se fissure. Nombreux sont les problèmes liés à une sécheresse cutannée. Les tiraillements provoqués par le manque d'hydratation finissent par créer des fissures, qui à leur tour peuvent dégénérer en de douloureuses blessures, propices aux infections. De même, les zones qui reçoivent de fortes pressions sont souvent sujettes aux durillons et aux cors ; outre le fait d'être gênants, ces petits maux empêchent l'hydratation en profondeur.

La meilleure façon de soigner les pieds secs est d'utiliser des produits hydratants et émollients, qui ramollissent les couches supérieures de l'épiderme, et de masser de façon énergique afin qu'ils pénètrent en profondeur. Les crèmes ainsi que les masques pour pieds sont efficaces en tant que tels, mais si vous combinez d'autres techniques (comme le fait de chauffer les pieds ou de lezs envelopper, les effets sernt décuplés. par ailleus, pour que le traitement soit le plus complet possible, il faudrait que vous vous débarrassiez de tous les durillons et de toutes les calosités, grâce à des instruments exfoliants tels que limes, pierre ponce et agents kératolytiques, qui diminuent facilement l'épaisseur de la peau.

Mais attention ! Regardez bien la liste des ingrédients qui composent les produits que vous achetez. Une bonne crème devra contenir des actifs tels que l'allantoïne et l'urée, deux substances très hydratantes qui régénèrent profondément la peau. Autres ingrédients très appréciables : l'extrait de concombre, qui aide à préserver la fraîcheur des pieds, ainsi que la camomille et l'aloé vera, des plantes idéalespour dire adieu aux irritations.

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VOTRE AUXILIAIRE NATUREL

Si vous ne souhaitez pas acheter de masque tout prêt, essayez de le faire vous-même à l'aide de produits naturels que vous avez peut-être déjà chez vous.Les masques hydratants à base de fruits vous permettront d'hydrater et de nourrir la peau des pieds, si fragile, mai également de vous procurer une grande sensation de fraîcheur, tout en évitant les mauvaises odeurs. En outre, riches en vitamines et en antioxydants, ces masques s'avèrent d'excellents alliés pour lutter contre le vieillissement prématuré.

Essayez ces deux recettes et vous serez surprise des résultats :

MASQUE A L AVOCAT

Recueillez la pulpe d'un avocat bien mûr et mélangez-là à un yaourt avec un peu de miel, jusqu'à obtenir une pâte uniforme. Appliquez-la sur les pieds et recouvrez ces derniers de plastique pendant 20 minutes afin que la chaleur agisse. Nettoyez ensuite vos pieds avec une serviette mouillée.

 

MASQUE AU KIWI

Mixez une pêche, y compris la peau et mélangez-la bien avec la pulpe d'un kiwi, un yaourt, du miel et de l'huile d'olive, jusqu'à obtenir une crème fluide. Appliquez-la sur les pieds, laissez agir 20 minutes puis nettoyez doucement à l'aide d'une serviette mouillée.

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LE BON SOIN AU BON MOMENT

Tous les jours : Hydratation. massez-vous avec une crème en insitant particulièrement sur les zone les plus dures, comme le talon, afin d'éviter que la peau ne s'assèche.

Tous les 2 ou 3 jours : Exfoliation. Pour lutter contre les cors et les callosités,utilisez votre pierre ponce, surtout en été.

Tous les 15 jours : Pédicure. Il ne s'agit pas seulement d'avoir de bons ongles vernis. L'esentiel est de soigner la peau et les ongles.

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AU BONHEUR DES PIEDS

Marchez pieds nus le plus souvent possible. Le pieds transpire mieux et la circulation sanguine est stimulée si vous marchez sur des surfaces irrégulières comme l'herbe, le sable, des tapis ou de la moquette.

Achetez de bonnes chaussures. Ayez pitié de vos pieds ! Choisissez de préférence des chaussures souples qui laissent le pied respirer afin que la transpiration s'évacue.

Faites des bains d'eau salée. Si vos pieds sont douloureux ou lourds, trempez-les quelques minutes das de l'eau tiède salée et ajooutez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande pour les relaxer.

Ayez une alimentation saine. Mangez de façon équilibrée et variée. L'apport en vitamines D est essentiel afin de consolider les os des pieds.

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Si vous avez l'occasion de vous promener sur la plage, n'hésitez pas une seconde pour vous déchausser : le sable exerce un véritable peeling tandis que le mouvement des vagues active la circulation sanguine et permet de désenfler les chevilles et les pieds...

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16 février 2016

Des ongles interminables....

ONGLES TR7S LONGS

Ils affinent et féminisent les mains mais, il faut bien l'avouer, les ongles longs ne sont pas toujours faciles à porter au quotidien. Taper sur un clavier, fouiller au fond de son sac à main ou manipuler des objets sont des gestes simples qui deviennent bien compliqués avec des ongles longs. Par ailleurs, toute activité constitue un risque pour les ongles: coups, petits bleus, exposition aux changements de température, contact avec leau et les agents chimiques.... Il y a de multiples façons de se casser un ongle. Voici quelqes conseils pratiques pour vous apprendre à aborer des ongles longs sans risquer de les casser....

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Si vous souhaitez conserver vos ongles longs le plus longtemps possible, il vous faut d'abord assumer leur taille et l'avoir toujours à l'esprit. Celà peut vous sembler stupide mais si vous ne vous faites pas à cette idée, vous manipulerez les objets comme si vous aviez les ongles courts. et là, ce sera la catastrophe! Il vous faut saisir les choses différemment, taper sur un clavier d'une certaine manière et même vous gratter autrement... Au début, celà vous semblera un peu fastidieux mais vous vous adapterez très vite...

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COMMENT LES EPARGNER

Avec des ongles courts, vous pouvez saisir n'importe quel objet ou taper sur un clavier d'ordinateur avec la pointe du doigt, car les ongles ne sont pas un obstacle. Or, si vous faites les mêmes gestes avec des ongles très longs, vous réaliserez vite qu'ils sont en première ligne pour absorber les chocs:vous pianoterez avec vos ongles, vous les cognerez en essayant d'attraper certains objets, comme ouvrir une porte avec votre clé, et vous tenterez même de tapoter l'écran tactile de votre portable du bout des ongles.... Rien de tel pour provoquer de petites contusions qui, à leur tour, engendreront un décollement, une cassure ou un ramolissement de l'ongle.

Si vous aimez les ongles longs, apprenez à penser à vos gestes. Avec le temps, vous verre que vos habitudes changeront même sans vous en rendre compte. Par exemple, il vous faudra faire extrèmement attention lorsque vous mettez vos lentilles: utilisez la partie la plus charnue du bout du doigt ou bien inclinez votre doigt pour éviter que l'ongle touche l'oeil. De même, pour ouvrir une boite de conserve, mieux vaut soulever l'anneau avec un ustensile, comme le manche plat d'une fourchette. Avec le temps vous le constaterez, plus votre ongle est long, plus il risque de se casser. Avec le temps, vous finirez par tout faire avec le bout des doigts pour protéger vos ongles. C'est ainsi qu'ils deviendront plus résistants.

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ASTUCES POUR EVITER UNE CASSURE

Ayez toujours une lime sur vous. Si un ongle se casse sur le côté et qu'il s'accroche à vos vêtements, il risque de se briser complètement. Ainsi, si vous avez la possibilité de le limer tout de suite, vous éviterez ce genre de problème.

Apprenez à limer correctement. Limez toujours dans un seul sens et jamais d'avant en arrière, ce qui contribue à la dégradation de l'ongle. Commencez par un côté puis limez vers le centre. Quand vous avez terminé, faites la même chose de l'autre côté. Enfin, pensez à utiliser le côté rugueux de la lime pour donner une forme à l'ongle et le côté lisse pour éliminer les aspérités qui restent.

Utilisez un durcisseur une ou deux fois par semaine. Attention: le produit ne doit contenir ni toluène ni formaldéhyde. Vous optimiserez les résultats s'il contient du calcium. Vous pouvez également écraser une gousse d'ail et la frotter sur vos ongles: c'est le durcisseur le plus efficace et le plus naturel qui existe.

Vernissez vos ongles. Le vernis protège de certains chocs ou de certains produits qui peuvent les ramollir et les fragiliser. Si vous ne voulez pas de vernis de couleur, appliquez une ou deux couches de top coat.

Enfilez des gants pour que vos ongles n'entrent pas en contact avec des produits chimiques qui risquent de les fragiliser comme les produits ménagers. Protégez es également en hiver.

Appliquez une crème hydratante chaque jour et profitez-en pour masser brièvement vos ongles eet vos cuticules. Vous pouvez aussi utiliser des lotions hydratantes pour ongles.

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Si par malchance le côté de votre ongle se brise et que vous n'avez pas de lime sur vous, protégez votre ongle avec un pansement. Vous éviterez ainsi qu'il ne s'accroche dans les moindres fibres. En outre, quand un ongle casse, cela devient quelque peu obsessionnel de le toucher ou de le mordiller; avec un pansement, vous éviterez de tomber dans ce piège....

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28 janvier 2016

Cancer : Les mains souffrent aussi....

manucure cancer

Comme beaucoup d'entre vous, je connais des personnes atteintent du cancer.... Ce n'est pas toujours facile pour elles de garder le moral, qui est pourtant un des moyens de vaincre cette maladie.... Et pour une femme, se sentir moins belle n'aide pas alors voici quelques conseils pour prendre soin de ses mains malgré les traitements.

La chimiothérapie et la radiothérapie peuvent causer des ravages sur vos mains, faisant perdre à la peau sa souplesse et son hydratation. Quand aux ongles, ils se fragilisent et risquent de se fissurer, de se bomber et de se casser. Heureusement, il existe des soins appropriés qui permettent de palier ces effets ou d'anticiper leur venue. Car quelle que soit la situation, rien ne vous empêche d'avoir de belles mains.

 

Une tumeur cancéreuse et les traitements qui en découlent pour la combattre peuvent provoquer toute une série de désagréments sur les mains. les plus fréquentes sont:

L'érythrodysesthésie palmo-plantaire

Cette maladie provoque des rougeurs ainsi que la desquamation de la peau des mains et des pieds. Des fissures et des inflammations sont également fréquentes.

 

Le Lymphoedème

Les mains gonflent du fait de l'accumulation de lymphe suite à un ralentissement de la circulation. La plupart des femmes atteintes d'un cancer du sein et qui ont subi une opération chirurgicale en souffrent. Le gonflement apparaît du même côté.

 

L'yperpigmentation

La chimiothérapie et la radiothérapie locales favorisent l'apparition des taches sombres sur les mains. Si vous les exposez au soleil sans les protéger, elles risquent de s'étendre.

 

La sécheresse

Les traitements oncologiques engendrent une perte drastique d'humidité, ce qui provoque sécheresse cutannée et perte d'élasticité. Dans les cas les plus graves, des fissures apparaissent entre les doigts.

 

Les ongles abîmés

La chimiothérapie affecte aussi la santé de vos ongles avec notamment l'apparition de fissures et de desquamation. On observe parfois des changements de couleur et même la chute totale de l'ongle.

 

 

DES SOINS NECESSAIRES

Hygiène quotidienne

Evitez l'eau chaude et utilisez un savon neutre quand vous vous lavez les mains. Séchez-les doucement avec une serviette en coton, en ne négligeant pas les zones interdigitales.

 

Hydratation

Utilisez des crèmes hydratantes de qualité. Si vos mains présentent des fissures, demandez conseil à votre édecin ou au personnel chargé de votre traitement pour éviter les infections. Adoptez une crème riche en vitamines A, C et E pour combattre la sécheresse de la peau et éviter l'apparition de taches sur les mains.

 

Protection solaire

Appliquez sur vos mains des crèmes solaires à indice élevé et évitez l'exposition direct au soleil.

 

Manucure

Ne coupez pas vos cuticules ni les parties des ongles qui sont fissurées. Si vous remarquez que vos ongles sont plus fins, demandez à votre pharmacien un produit fortifiant spécifique pour les régénérer. On en trouve sous forme de crème ou de vernis. N'oubliez pas qu'il est très bénéfique d'hydrater les cuticules.

 

Mains surélevées

Quand vous vous reposez ou que vous dormez, posez vos mains sur des coussins pour les surélever et ainsi favoriser la circulation sanguine. Vous éviterez ainsi les gonflements provoqués par la rétention d'eau, si vous y êtes sujette.

 

Maquillage

Dans le cadre d'une hyperpigmentation, vous pouvez appliquer un maquillage correcteur pour uniformiser la teinte de votre peau. Toutefois, attendez plusieurs mois après la fin du traitement et assurez-vous que la peau soit saine. Pour en être sûre, demandez conseil à votre médecin.

 

Evitez de porter des bagues ou des bracelets qui peuvent favoriser la rétention d'eau et ainsi provoquer des gonflements pour diminuer l'inflammation, appliquez  de la glace ou des compresses froides.

Lors d'activités qui peuvent occasionner des blessures ou des brûlures sur la peau, comme la cuisine, la vaisselle ou le jardinage, les gants sont indispensables. Utilisez-les également si vous devez vous occuper d'un animal domestique, pour couper les griffes d'un char, par exemple, ou si vous travaillez dans un salon de toilettage.

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12 janvier 2016

Massage relaxant et points de pression....

MASSAGE PIED

Je vous ai déjà beaucoup parlé de la façon de prendre soin de vos pieds; en effet, c'est eux qui supportent le poids de notre corps à longueur de temps^^.... Donc il faut avoir de la compassion pour eux^^.

Après une journée épuisante, la meilleure récompense pour vos pieds est de leur offrir un bon massage. Une fois détendue, vous pourrez ensuite vous coucher et passer une bonne nuit. En outre le fait de connaître les différents point de pression au niveau du pied vous permettra de combattre certains types de maux, comme les lumbagos, les migraines ou les coliques.

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On a recensé environ 7 000 terminaisons nerveuses dans les pieds, cette partie du corps étant étroitement reliée à différents organes  comme le foie ou le pancréas. En découvrant les points sur lesquels agir, vous serez rapidement capable de soulager certaines douleurs, comme les maux de tête par exemple. Voilà pourquoi le massage des pieds est particulièrement bénéfique : il y a un impact positif sur certaines zones du corps endolories et apporte une sensation de bien-être.

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CONSEILS PREALABLES

- Avant le massage, plongez vos pieds dans un bain d'eau tiède avec des bulles. Les remous de l'eau caresset les pieds, ce qui vous détendra pour profiter du soin que vous êtes sur le point de réaliser. Vos pieds seront ainsi parfaitement préparés pour le massage.

- Ensuite, installez-vous confortablement. Si en plus quelqu'un peut vous donner un coup de main, ce sera encoremieux. Il ne vous reste qu'à vous allonger et à profiter....

- Vous pouvez utiliser une crème rafraichissante ou relaxante pour les pieds afin d'optimiser les résultats. Toutefois, assurez-vous que cette crème soit bien absorbante pour que vos mains ne glissent pas durant le massage.

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MASSAGE RELAXANT

- Placez vos pieds en hauteur, sur un coussin ou sur la personne qui doit effectuer le massage, ou encore sur le genou de la jambe opposé si vous êtes votre propre masseur.

- Massez de façon superficielle en frottant la plante, le dos du pied et les espaces interdigitaux.

- Revenez vers les orteils et, cette fois, placez votre pouce et votre index en forme de pince pour faire pression sur l'intérieur et l'extérieur de chaque orteil. Répétez la même opération sur les côtés. les points de pression au niveau du pouce, qu'il s'agisse de l'intérieur, de l'extérieur oudes côtés, vous permettent de prévenir les douleurs d'estomac, qu'il s'agisse de douleurs nerveuses ou autres.

- - Ensuite exercez toujours la même pression avec le pouce et l'index, et remontez vers l'os qui relie le pouce au reste du pied. C'est deux zones servent à prévenir et à soulager les coliques.

- Continuez à masser fermement vers la plante en dessinant des formes circulaires et en vous arrêtant pour exercer une légère pression sur chaque point. Alternez une pression forte et des caresses fermes.

- Dirigez maintenant votre massage sur le bord intérieur du pied. Si vous exercez une pression tout le long, vous améliorerez l'état de vos cervicales.

- Le point suivant est la voûte plantaire, c'est-à-dire l'arche entre les orteils et le talon. Pour masser la plus grande surface possible avec énergie, utilisez les jointures de vos doigts. Ce massage, très plaisant, aidera à réguler votre transit intestinal.

- Remontez vers la cheville et massez-la avec toute la main. Ensuite, pincez très légèrement et utilisez les pouces pour exercer une pression sur l'os et le contour. Ces mouvements vous aideront à combattre les douleurs lombaires.

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APRES LE MASSAGE

Vous êtes maintenant totalement détendue, vous pouvez encore étaler du talc sur vos pieds ou, si vous ne l'avez pas fait avant, appliquer une crème rafraichissante ou relaxante qui démultipliera l'effet de bien-être.

Après avoir savouré les bienfaits de ce massage en restant au calme une trentaine de minutes, n'hésitez pas à chausser des sandales spéciales pour le massage des pieds, qui stimuleront certaines zones pour prolonger l'effet de cette séance.

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Si vous n'êtes pas adepte du massage ou si vous ne trouvez personne pour vous aider, vous pouvez marcher sur des galets. Cela contribuera à amoindrir les migraines, à améliorer la circulation et à soulager les douleurs de cou et les rhumes. Pour en pas vous blesser, marchez sur des pierres rondes.

Evitez de porter des talons les jours où vous souhaitez vous détendre, privilégiez des chaussures confortables. Sinon, le stress et la nervosité ne feront qu'augmenter au lieu de diminuer....

18 mai 2015

Gommage fait maison

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Vous savez la plus belle phrase que j'adore entendre de la part de mon homme^^.... C'est "Je t'aime chérie.... Tu es belle...." (et oui^^.... Et ne faites pas les étonnées hein^^.... oui oui^^... Je sais que c'est pareil pour vous, non mais^^....). Et je dois avouer que je fais tout pour l'entendre plusieurs fois par jour^^ car comme on dit^^.... Quand on aime, on ne compte pas^^....

Je sais que vous commencez à me connaître un peu et vous savez que je n'achète aucun de mes produits de beauté (bon... j'avoue.... j'achète encore mon maquillage.... J'ai pas encore trouvé le bon fournisseur de pigments pour les fabriquer^^.... mais je ne renonce pas^^...)

Si vous avez commencez à fabriquer vos petites crèmes dont je vous ai déjà donné la recette^^.... Je parle de la Crème de jour vitaminée et de la Crème antirides... (oui je sais Adeline^^... tu n'as pas encore besoin de la seconde rhooooo^^....Mais ça viendra^^ héhéhéhé....)... Vous avez déjà des petites choses dans vos placards de cuisine^^....

Aujourd'hui, je vais vous donner ma recette de gommage entièrement fait maison^^... Je vous rappelle quand même que ces produits, étant sans conservateurs, ne se gardent pas aussi longtemps que ceux achetés dans le commerce. Ce gommage ne se conserve pas, donc, prévoyez juste la quantité qu'il vous faut pour votre visage et votre corps.... Je vous donne les proportions pour le visage, il vous suffira de le multiplier pour le corps...( moi je multiplie les proportions par 7 mais à vous de voir la quantité qu'il vous faut^^...)

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GOMMAGE

- Un bol en verre.

- Cuillère en bois.

- 1 cuillère à soupe de miel

- 1 cuillère à soupe de poudre d'amande

- Désinfectez le bol et la cuillère en bois.

- Mettez le miel dans le bol.

- Ajoutez la poudre d'amande.

- Mélangez bien les deux ingrédients.

- Massez délicatement par petits cercles votre peau.

- Rincez bien à l'eau.

- Appliquez la crème de jour vitaminée bien fraîche.

- Laissez reposer 15 minutes.

Ce gommage doux est à faire 2 fois par semaine sur le visage.... Comme vous voyez, elle est rapide à préparer^^... Comme quoi s'entretenir ne prend pas beaucoup de temps^^....

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11 mai 2015

Crème de jour vitaminée

Beurre de karitéAvec tout ce qui se passe dans ma vie en ce moment, j'ai vraiment besoin de prendre un peu soin de moi^^.... Et ce n'est pas facile de se dégager un peu de temps pour soi^^ (et oui^^, vous aussi vous connaissez ça^^..... Si, si... je le sais^^!!). Surtout que j'aime tout faire moi-même avec mes petites mains^^.... (Chéri.... Comment ça je suis une petite fourmi débordée^^..... Mais non rhoooooooooooooo^^^).

Donc, je vous ai déjà parlé de ma petite crème antiride que je fais moi-même et qui me reviens bien moins cher que de l'acheter dans le commerce et, surtout, qui est sans conservateur et autres produits chimiques... J'entends d'ici mon fils penser "et voilà, ma mère est repartie avec son côté hippie....." (tais-toi sinon je te parle encore une fois du plateau du Larzac, non mais^^..... Ahhhhh lala ces jeunes^^)....

Aujourd'hui, je vais vous confier ma petite recette de crème de jour vitaminée qui a la particularité de convenir à toutes les peaux^^..... Qui sait mon homme aura peut-être envie de me la piquer un jour héhéhéhé^^..... Pour les ingrédients, vous pouvez les trouver dans un magasin bio ou en pharmacie; et oui..... la simplicité jusqu'au bout^^....

 

jojoba

 

 

CREME DE JOUR VITAMINEE

- Un bol en verre.

- Cuillère en bois.

- Pot en verre.

- 2 cuillères à soupe de beurre de karité.

- 2 cuillères à soupe d'huile de jojoba.

- 2 cuillères à soupe d'eau florale de votre choix.

- 2 gouttes d'huile essentielle de citron.

- 2 gouttes d'huile essentielle d'orange.

- 2 gouttes d'huile essentielle de mandarine.

- Désinfectez avec soin le bol en verre, le pot en verre et la cuillère en bois.

- Mettez le beurre de karité dans le bol en verre.

- Ajoutez très progressivement l'huile de jojoba au beurre de karité, vous devez éviter de faire des grumeaux, jusqu'à obtenir une crème.

- Formez un 8 en ajoutant l'eau florale à la préparation, veuillez à bien aller au fond du bol en verre.

- Ajoutez l'huile essentielle de citron en continuant de mélanger.

- Faire de même avec l'huile essentielle d'orange et l'huile essentielle de mandarine.

- Mettez la préparation dans le pot en verre et refermez le pot.

- Mettez cette crème au réfrigérateur.

Voilà, en 15 mn, la petite crème de jour vitaminée est prête^^.... Et elle se conserve durant 3 mois au réfrigérateur^^.... Mais elle sent si bon et elle est si agréable à mettre que je fini le pot bien avant ce délai^^....

 

 

 

 

 

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07 avril 2015

Antirides

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Quand j'ai un peu de temps à moi,  j'aime me dorloter^^.... et oui, il faut bien faire de son mieux pour plaire à son homme^^ ("mais tu sais que je t'aime comme tu es ma chérie".... mais bien sur.... je deviens la femme de l'homo sapiens et on verra si tu m'aimes toujoours chéri hehehehe^^). Par contre, j'aime faire le plus possible de choses avec mes petites mains, surtout quand je vois les prix de certains produits.... Je fais notamment ma crème antirides^^ (et oui... ça me revient beaucoup moins cher que "Je le vaut bien".... mon porte monnaie et mon homme approuvent d'ailleurs^^)

citron-jaune-et-quartier-de-citron

SOIN ANTIRIDES MAISON

- Un bol.

- Miel.

- Citron.

- Huile d'amande douce.

- Vous mettez une cuillère à café de miel dans le bol

- Vous ajoutez une cuillère à café d'huile d'amande douce

- Vous pressez le citron et ajoutez une cuillère à café de jus de citron dans la préparation

- Vous mélangez le tout

- Vous l'appliquez sur votre visage en massant du bout des doigts

- Vous laissez reposer 15 mn (profitez-en pour vous détendre^^)

- Vous rincez à l'eau froide

- Vous retirez la crème avec un kleenex

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Cette préparation est à mettre au moins deux fois par semaine; comme vous pouvez le constater, elle est peu onéreuse et ne prends pas beaucoup de temps^^.... J'adore ce qui permet d'être belle sans prendre un temps fou ni coûter les yeux de la tête... tout pour plaire à mon homme^^....

 

 

 

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