23 mai 2017

L'hyperhidrose, un véritable handicap....

HYPERHIDROSE

L'hyperhidrose désigne un phénomène de transpiration excessive. S'il peut survenir à n'importe quel endroit du corps, les pieds en sont les principaux affectés. Ce problème est extrèmement gênant pour ceux qui en souffrent, provoquant un véritable mal-être tant physique que psychologique. En outre, la peau pâtit de cette pathologie. Toutefois, malgré ce que l'on peut penser, il existe des traitements pour remédier à la sudation. Dans les cas les plus bénins, des remèdes maison peuvent même suffire. Pour les cas les plus graves, il faudra consulter un médecin.

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L'hyperhidrose est la conséquence d'un désordre fonctionnel du système nerveux sympathique, système chargé du bon fonctionnement de certains réflexes du corps, tel la dilatation des pupilles ou les battements du coeur, et donc des glandes sudorales, provoquant une transpiration excessive. Il ne s'agit toutefois que d'une affection bénigne qui ne touche que trois pour cent de la population mondiale. L'hyperhidrose peut apparaître à n'importe quel moment de la vie, chez les hommes comme chez les femmes. Le seul symptôme est la sudation. Certains cas d'hyperhidrose sont générés par d'autres facteurs, parmi lesquels une infection de la peau, une dermite de contact, une grossesse, l'obésité, la ménaupose, le vitiligo, l'hypertyroïdisme ou la prise de certains médicaments par exemple.

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UNE SOUFFRANCE QUE L ON TAIT

Outre l'excès de sueur, l'inconvénient majeur de cette pathologie réside dans les conséquences qu'elle peut avoir sur la peau du patient. En général, les pieds qui souffrent de cette affection sont plus sensibles, plus délicats et plus enclins à développer des lésions. L'humidité constante au niveau de la voûte plantaire provoque un ramollissement de la peau. On observe alors l'apparition d'ampoules et d'infections dûes à des bactéries ou à des champignons. En-dehors des effets physiques désagréables engendrés par cette maladie, on ne saurait nier les conséquences psychologiques de l'hyperhidrose. Les mauvaises odeurs plantaires sont une véritable plaie en société, obligeant les personnes qui en souffrent à ne jamais se déchausser. Certaines situations banales, comme el fait de se promener pieds nus sur la plage ou de porter des sandales deviennent un véritable calvaire.

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LIBEREZ VOS PIEDS!

Se débarrasser d'une transpiration excessive au niveau des pieds peut sembler difficile. Mais rien n'est impossible.

La méthode la plus naturelle et la moins agressive consiste à mélanger un peu de talc à une cuillérée de bicarbonat ede soude, avec une autre de fécule de maïs. On applique ce mélange tous les jours pour maintenir les pieds au sec.

Autre option naturelle : frotter la plante des pieds avec du jus de citron après le bain ou la douche, afin de retarder le plus possible le phénomène de transpiration.

 Il existe une autre solution, celle qui consiste à utiliser du chlorure d'aluminium, composant qui entre dans la formulation frd antitranspirants. On applique le produit la nuit, on recouvre d'un film plastique. Le lendemain, on retire le film et on se lave les pieds. Après deux applications, la protection devrait être efficace pendant une semaine. Si ce traitement s'avère assez efficace, il faut néanmoins l'employer avec précaution car l'innocuité du chlorure d'aluminium n'est pas avéré.

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DES TRAITEMENTS ORAUX

Pour vous attaquer à la transpiration, vous pouvez également vous tourner vers des médicaments oraux. On trouve notamment des produits à base de glycopyrronium, qui aide à réduire les sécretions comme la sueur, la salive ou le mucus. Quant à l'oxybutinine, c'st un dérivé de la toxine botulique qui bloque le neurotransmetteur chargé de stimuler les glandes sudoripares. Attention, ces médicaments peuvent avoir des effets secondaires et ne doivent être pris qu'après avoir consulté un médecin.

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DANS LES CAS LES PLUS GRAVES

Dans les cas les plus sévères de l'hyperhidrose, il existe également un traitement médical qui ne peut qu'être prescrit et validé par un médecin. La technique consiste à injecter sous al peau de la région affectée de la toxine botulique, plus connue sous le nom de botox, celà provoque un eréduction drastique de l'activité des glandes sudoripares pendant huit à neuf mois.

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CONTRE LES MAUVAISES ODEURS

La transpiration excessive au niveau des pieds provoque souvent de mauvaises odeurs et une grande gênePour éviter ce phénomène, vous pouvez suivre les conseils suivants :

- Optez pour des chaussures qui "respirent". Plus le pied est serré, plus il sentira mauvais. Choisissez des chaussures ouvertes et faites dans un matériaux qui laisse respirer le pied.

- Alternez les types de chaussures. Si vous portez toujours les mêmes chaussures, elles finiront par absorber les odeurs. Laissez-les "décanter" et, si elles entent mauvais, déposez à l'intérieur un peu de bicarbonate pendant deux jours.

- Choisissez des fibres naturelles. Les chaussettes et les collants en mathière synthétique retiennent la transpiration et ls odeurs, tandis que le coton et les matières naturelles laissent circuler l'air et gardent le pied au sec.

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N'oubliez pas de bien sècher vos pieds après la douche! L'humidité qui s'accumule entre les orteils est source de champignons et de mauvaises odeurs.


07 mars 2017

A la recherche de la chaussure parfaite....

CHAUSSURES

Avouons-le : au moment d'acheter des chaussures, qui se soucie de savoir si elles sont bonnes pour les pieds ? Le fameux dicton "il faut soufffrir pour être belle !" s'est sournoisement enraciné dans nos esprits, à tel point que l'on porte désormais des chaussures qui peuvent parfois nous causer des problèmes de santé. Pour bien choisir vos petits souliers, assurez-vous d'abord de la qualité des matériaux (le cuir doit être naturel, souple et confortable), ainsi que la largeur et la hauteur du talon. En cherchant bien, vous trouverez des chaussures à la fois jolies et confortables.

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Comme tout être humain, chaque pied est unique et a des besoins spécifiques. Il convient donc d'écouter ces besoins pour que vos pieds restent en bonne santé. Bien sûr, nous avons toutes fait l'expérience de l'achat compulsif ou de l'achat "coup de coeur" à la vue d'une superbe chaussure, au talon fin et interminable, qui nous fera gagner quelques précieux centimètres tout en affinant notre silhouette... Il est donc humain de se laisser aller à la tentation mais gare aux souffrances ! Pieds endoloris et jambes lourdes seront votre fardeau. En outre, l'utilisation quotidienne de chaussures inconfortables et trop sofistiquées finira par vous porter préjudice : callosités, déformations du pied ou apparition prématurée de varices, entre autres problèmes.

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TOUTES LES CHAUSSURES NE SE VALENT PAS

Il existe une multitude de types de chaussures, chacunes avec des avantages et ses inconvénients. Avant d'effectuer votre achat, pensez aux besoins de votre pied et à l'utilisation que vous allez faire de ces chaussures.

Si votre travil vous oblige à de nombreux déplacements ou à garder la station debout, il est recommandé de porter des chaussures confortables, larges et souples, en tissus léger qui épouse la forme du pied et le laisse respirer. 

Si vous pouvez éviter de porter un talon, essayez de changer de chaussures pour que le pied puisse se reposer, en alternant les hauteurs au cours de la journée afin de réduire la pression.

Au contraire, si vous passez le plus clair de votre temps assise, optez pour des chaussures ésportives" confortables et fraîches, dotées d'un petit talon pour améliorer votre posture. Si vous abusez des talons hauts, vous soumettrez la partie avant de votre pied à une pression excessive. Combinée à une pointe fermée et étroite, cette pression fera souffrir votre pied : frottements, callosités et même déformation des orteils seront votre lot. Malgré tout, il n'est pas recommandé pour autant de ne porter que des chaussures plates, car le pied est contraint de s'adapter à toutes les irrégularités du sol. C'est alors que le dos s'en ressent.

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EVITER LES PROBLEMES

Comme nous venons de l'évoquer, une chaussure mal choisie peut provoquer des problèmes de pied. Certains peuvent même être grave, voire  chroniques. Pour mieux les cerner, en voici quelques uns :

- Callosités et durillons : frottement continu, pression exercée sur la même zone, distribution inégale du poids du corps sur le pied.... La peau peut s'en trouver affectée et devenir jaunâtre. Les peaux mortes s'accumulent et créent des cors, provoquant gêne et parfois même des douleurs lorsque l'on marche. Dans les cas les plus graves, les cors peuvent s'infecter et nécessiter une intervention chirurgicale.

- Oignons : ces petites bosses apparaissent à la base du gros orteil. Elles grossissent lentement et finissent par déformer le pied. Il s'agit en fait du renflement de l'articulation et des tissus mous qui protègent l'os de cette zone. Gêne, douleur, déplacements difficiles et déformation du pied en sont les symptômes. La démarche s'en trouve modifiée et le choix de chaussures encore plus compliqué.

- Orteil en griffe : il s'agit d'une déformation permanente des orteils avec rigidité de l'articulation. Cette pathologie empire avec le temps et empêche la bonne mobilité des pieds si aucun traitement n'est adopté. Le port de chaussures trop étroites, avec un talon trop haut est tout à fait proscrit dans ce cas.

- Ongle incarné : ongle dont l'extrémité pousse peu à peu dans la chair suite à la compression de l'orteil. S'il s'agit parfois d'un problème héréditaire, la chaussure est souvent la principale responsable de ce mal, ainsi que des ongles mal coupés.

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LE SAVIEZ-VOUS

Les chaussures à talon existent depuis l'époque médiévale. Les hommes les portaient pour éviter que le pied ne glisse hors des étriers en montant en selle. Quant au talon aiguille, il fit son apparition au début du XXème siècle, où il était synonyme de fétichisme. C'est le célèbre styliste Manolo Blahnik qui l'a transformé en véritable accessoire de mode.

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PIED, DOS, MEME COMBAT !

L'utilisation en continu de mauvaises chaussures peut engendrer de graves problèmes qui dépassent largement la zone plantaire, affectant les jambes et même la colonne vertébrale, et provoquant des déformations de votre position naturelle. Selon la gravité du problème, des gênes et des douleurs peuvent apparaître. Ainsi, le choix de la chaussure doit être toujours considéré comme un investissement pour votre santé.

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Souvenez-vous ! La chaussure que vous portez au quotidien doit avoir un talon de 2 à 5 centimètres de haut, avec une large base positionnée à angle droit par rapport au sol. La pointe ne doit pas être trop serrée et le matériau souple, laissant respirer la peau. Ne porter pas des baskets toute la journée, elles font transpirer et, dans la mesure où le tissu se détend, elles ne maintiennent pas assez bien le pied...

23 août 2016

Pour de beaux pieds en bonne santé....

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Les pieds supportent au quotidien tout le poids de notre corps. Ils sont notre base et sont parfois quelque peu maltraités : nombreuses heures debout, transpiration, chaussures qui les enserrent et font plus de mal que de bien... On oublie souvent de prendre soin de ses pieds alors que le visage ou le reste du corps reçoivent toute notre attention. De temps à autre, n'hésitez pas à réaliser une pédicure maison afin de leur redonner toute leur vitalité. Après tout, eux aussi méritent un traitement de faveur!

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Pourquoi avons-nous tendance à nous préoccuper de nos pieds uniquement en été, lorsu'enfin le soleil refait son apparition? Hélàs ! Pendant des mois, nos pauvres pieds ont accumulés beaucoup de fatigue et n'ont pas reçu le traitement qu'ils méritaient. Leurs aspects est donc quelque peu négligé. Une fois par semaine, offrez-leur un soin de base qui n'impliquera que peu d'effort et de temps : le résultat sera néanmoins particulièrement appréciable.

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CONTRE LES CALLOSITES

L'un des problèmes les plus courants est la formation de rugosités sur les pieds. Certaines parties de la peau durcissent et s'épaississent. En général, ces zones sont celles qui subissent le plus de pression ou de frottements. Outre le fait d'être inesthétiques, les callosités peuvent être douloureuses et même provoquer des infections. Pour prévenir leur formation et les éliminer si elles sont apparues, faites un bain de pied dans de l'eau chaude salée, bain qui aura une double fonction : ramollir les rugosités et vous détendre après une rude journée de travail. Une fois la peau ramollie, utilisez une lime spéciale ou une pierre-ponce pour limer toutes les callosités. Ne vous servez jamais d'instriments coupants puisqu'ils ne résentent aucun bénéfice et peuvent même provoquer des dommages irréversibles.

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EXFOLLIATION REGENERATRICE

Après le bain, votre peau est prête à recevoir un traitement de faveur. Pour éliminer les cellules mortes, riend e tel qu'un bon gommage. Votre peau retrouvera son brillant et sa douceur, et ce petit massage stimulant tombera à pic pour éliminer les toxines de l'intérieur de l'organisme, améliorant ainsi la circulation sanguine. Pour réaliser votre exfoliation à la maison, vous pouvez utiliser un gommage acheté en magasin ainsi qu'un instrument spécial, tel qu'une éponge végétale ou loofa, mais vous pouvez également préparer votre propre exfoliant à partir d'ingrédient très simples. Par exemple, en mélangeant un peu de miel et de sucre, vous obtiendrez une préparation très douce qui rendra votre peau soyeuse et brillante.

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SOIN DES ONGLES

A l'instar des ongles des mains, les ongles des orteils requièrent certains soins afin de rester en bonne santé. La marche à suivre est quasiment identique : tout d'abord, il covient de laver les ongles et de retirer toute trace de vernis préalablement osé. Ensuite, coupez vos ongles et limez-les pour leur donner une belle forme, le plus droit possible, afin d'éviter qu'ils ne s'incarnent dans l'orteil en repoussant, provoquant ainsi de petites blessures et infections. Repoussez alors les cuticules avec un bâton de buis, mais ne les coupez pas. Une fois cette étape terminée, si vous observez que vos ongles sont très rugueux ou irréguliers, polissez la surface avec un polissoir doux afin de leur donner plus de brillant. Terminez par une crème ou une huile émoliente afind e protéger la peau autour de l'ongle, ainsi que le cuticules. Vous pouvez désormais appliquer le vernis de la couleur de votre choix.

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MASSAGE HYDRATANT

Pour éviter sécheresse plantaire, callosités et petites irritations, hydratez vos pieds au quotidien. Si vous procédez en outre à un petit massage, la détente sera totale pour vos pieds, qui retrouveront ainsi tout leur tonus pour les journées à venir. Pour que le massage ait l'effet désiré, concentrez-vous particulièrement sur la plante des pieds et sur les interstices entre les orteils. Pour assouplir vos doigts de pieds, étirez-les et effectuez des mouvements circulaires, un orteil après l'autre, en levant chaque articulation. Ensuite, prenez votre pied entre vos mains et, avec vos deux pouces, appuyez sur la partie la plus charnue de la voûte plantaire. Massez cette partie en effectuant des mouvements circulaires. Lorsque vous avez bien massé votre pied, repartez des orteils pour remonter jusqu'au talon puis à la cheville, afin de relaxer toute cette zone et de chasser la fatigue accumulée dans vos jambes.

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PIEDS GONFLES

Si vos pieds ont tendance à gonfler, avec une sensation de lourdeur et de fourmillement, consacrez-leur un peu plus de temps. Jetez votre dévolu sur des produits spécialement conçus pour les pieds fatigués, souvent enrichis en extraits de menthol ou d'eucalyptus, qui vous confèreront un grand bien-être. Vous pouvez également tremper vos pieds dans de l'eau froide salée, et, lorsque vous dormez, surélever vos jambes afin d'améliorer la circulation.

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DE L ART DE SE CHAUSSER

Il est très important de choisir ses chaussures en fonction de l'usage que vous en faite et du type de votre pied. Dans le cas contraire, vous risquez, un jour ou l'autre, d'avoir des problèmes de pied. Ne portez pas toujours des baskets, car elles engendrent un excs de transpiration. De même, il n'est pas conseillé de porter des chaussures plates à longueur de journée, car elles peuvent, à terme, causer des problèmes de dos. L'idéal est d'opter pour un petit talon, de 3 ou 4 centimètres, doté d'une large base. Le bout de la chaussure doit lui aussi être aussi large pour que les orteils ne se chevauchent pas. Si vous êtes souvent en position debout et que vous portez des talons, veillez à changer de chaussures et de hauteur de talon afin de réduire l pression et de soulager vos pieds....  

05 octobre 2015

Chouchouter ses pieds au quotidien....

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Je pense que, tout comme moi, vous avez déjà dû connaître le mal aux pieds^^... Que ce soit avec des chaussures neuves, beaucoup de marche,.... Travaillant chez moi et étant de ce fait très souvent pieds nus, ce soucis m'arrive beaucoup moins^^... Mais je pense aussi aux futures mariées qui vont porter des chaussures, souvent avec talons et qui ne veulent pas souffrir en ce grand jour de leur vie... Aujourd'hui je vous propose donc de chouchouter vos pieds au quotidien...

 

Le port de chaussures inadaptées, les changements de températures ou le fait de rester longtemps debout mettent vos pieds à rude épreuve. Au-delà de l'esthétique, il s'agit d'une question de santé car les douleurs ou les petits ennuis ne sont jamais très loi. Si vous rencontrez l'un de ces problèmes, il est conseillé de mettre en place dès que possible un plan pour retrouver la forme, et en même temps, redonner à vos pieds un aspect soigné.

 

Des pieds fatigués ont souvent un aspect peu avenant qui, d'ailleurs, fait honte à leurs propriétaires quant il s'agit de les découvrir. De même, les douleurs et les petits ennuis quotidiens peuvent devenir un réel problème auquel il faut s'atteler avant qu'il ne soit trop tard. En fait, il suffit de faire preuve d'un peu de patience et de persévérance dans les soins que vous apportez à vos pieds. Très simples, ils vous apporteront également beaucoup de bien être.

 

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REGLES GENERALES

- Lavez vos pieds chaque jour et séchez-les bien, surtout entre les orteils. Appliquez ensuite une crème hydratante pour les pieds comme une crème réparatrice, à base d'aloe vera ou de rose musquée.

- Portez des chaussures confortables et évitez les talons de plus de 5 cm.

- Evitez de marcher pieds nus si vos pieds sont âbimés.

- Utilisez une crème solaire indice 30 ou plus si vous vous exposez au soleil.

 

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SOIN AU QUOTIDIEN

Ce soin est à appliquer pendant votre bain.

- Asseyez-vous dans la baignoire et massez vos pieds après les avoir trempés dans l'eau.

- Lavez-les avec du savon.

- Utilisez une pierreponce ou une crème exfolliante pour enlever les cellules mortes des talons, orteils et de la plante des pieds.

- Séchez-les bien et assurez-vous qu'aucune zone n'est restée humide, ce qui pourrait provoquer une infection mycosique, notamment dans la zone interdigitale.

- Appliquez une crème hydratante en massant doucement, sans oublier les cuticules.

- Reposez-vous les pieds surélevés pour optimiser les résultats de ses soins.

 

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Pour guérir des talons fissurés, alternez ces deux soins^^...

ADOUCIR GRACE AU KARITE ET A L ARGAN

- Commencez par laver vos pieds avec un gel exfoliant et un gant de crin.

- Séchez-les bien puis versez dans du beurre de karité une petite cuillère d'huile d'argan. Appliquez en massant généreusement.

- Ne rincez pas. Enfilez des chaussettes en coton et laissez agir toute la nuit.

- Le lendemain, passez vos pieds sous l'eau tiède pour enlever l'excédent de produit : vous constaterez que vos talons sont aussi doux que de la soie^^...

 

NOURRIR AVEC DE L AVOCAT

- Plongez vos pieds dans de l'eau tiède agrémentée de quelques gouttes de citron.

- Appliquez ensuite un masque à base d'avocat bien mûr et de yaourt nature.

-Enveloppez vos pieds dans un film plastique pour profiter des effets de ce masque et laissez agir 20 minutes, puis rincez à l'eau.

 

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Quand les pieds sont âbimés, les ongles sont souvent fragilisés. Ils ont tendance à se casser ou à se dédoubler. Veillez donc à ce qu'ils restent courts eet bien droits. Limez les coins pour leur donner une légère forme arrondie. Appliquez une crème hydratante sur les ongles et les cuticules. N'oubliez jamais de leur accorder un peu de temps quand vous vous occupez de vos pieds...

C'est souvent l'été que l'on se réveille et que l'on se décide à prendre soin de ses pieds. Mais l'idéal est de les chouchouter toute l'année. Vos pieds ,'ont jamais de répit : ils sont vos appuis, votre moyen de transport.... Alors ne les n'égligez pas, ce sont de tout petits efforts mais vous en sortirez vraiment gagnante^^...

Posté par Bijouxdarlaxav à 16:51 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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