18 avril 2017

Parée pour de beaux pieds : La trousse idéale ....

TROUSSE PEDICURE

Pour préparer votre trousse d'accessoires de pédicure, n'oubliez pas que les besoins des pieds sont différents de ceux des mains. Si de nombreux instruments peuvent être utilisés indistinctement pour la manucure et la pédicure, il est parfois nécessaire d'effectuer une sélection "spécial pieds".

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La trouse idéale de pédicure doit comprendre les instruments suivants :

- Coupe-ongle : Semblable à celui que l'on utilise pour les mains, il doit être un peu plus grand et posséder une pointe droite, afin que l'ongle coupé ne s'incarne pas en poussant à nouveau. Il existe des coupe-ongles équipés d'un réservoir, qui récupère les morceaux d'ongles au moment où vous les coupez. Si vous préférez, vous pouvez utilisez des ciseaux, mais ils doivent être adaptés à l'épaisseur des ongles des orteils.

- Séparateur d'orteil : Il permet d'espacer les orteils pour faciliter l'application du vernis, évitant ainsi de tacher les autres orteils. Les séparateurs d'ongles existent en plusieurs matériaux : mousse, caoutchouc.... Ils peuvent même contenir un gel que l'on place au réfrigérateur et qui permet ensuite de soulager les pieds fatigués.

- Pierre ponce ou lime spéciale callosités : La peau des pieds est généralement plus épaisse et les cellules mortes s'accumulent en surface, lui donnant un aspect sec et rugueux. A l'aide d'une pierre ponce et d'une lime, vous pouvez lisser doucement les zones les plus affectées pour adoucir la peau. Il existe également des coupe-cors avec lime intégrées, mais vous devez les utiliser avec grande précaution. Consultez un professionnel si vousn'êtes pas sûre de vous.

- Brosse à ongle : Vous pouvez utiliser la même que pour les mains, mais veillez à ce qu'elle soit parfaitement nettoyée avant chaque utilisation. Vous pouvez bien entendu opter pour une brosse plus grande, équipée d'un manche pour accéder à toutes les parties de votre pied.

- Bac pour bain de pieds : il vous sera utile de disposer d'un bac de taille adaptée pour y tremper les deux pieds. Vous économiserez de l'eau et vous sentirez à votre aise.

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La représentation la plus ancienne d'une pédicure se trouve gravée sur la tombe d'un pharaon égyptien. Elle date de plus de quatre mille ans !....


23 août 2016

Pour de beaux pieds en bonne santé....

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Les pieds supportent au quotidien tout le poids de notre corps. Ils sont notre base et sont parfois quelque peu maltraités : nombreuses heures debout, transpiration, chaussures qui les enserrent et font plus de mal que de bien... On oublie souvent de prendre soin de ses pieds alors que le visage ou le reste du corps reçoivent toute notre attention. De temps à autre, n'hésitez pas à réaliser une pédicure maison afin de leur redonner toute leur vitalité. Après tout, eux aussi méritent un traitement de faveur!

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Pourquoi avons-nous tendance à nous préoccuper de nos pieds uniquement en été, lorsu'enfin le soleil refait son apparition? Hélàs ! Pendant des mois, nos pauvres pieds ont accumulés beaucoup de fatigue et n'ont pas reçu le traitement qu'ils méritaient. Leurs aspects est donc quelque peu négligé. Une fois par semaine, offrez-leur un soin de base qui n'impliquera que peu d'effort et de temps : le résultat sera néanmoins particulièrement appréciable.

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CONTRE LES CALLOSITES

L'un des problèmes les plus courants est la formation de rugosités sur les pieds. Certaines parties de la peau durcissent et s'épaississent. En général, ces zones sont celles qui subissent le plus de pression ou de frottements. Outre le fait d'être inesthétiques, les callosités peuvent être douloureuses et même provoquer des infections. Pour prévenir leur formation et les éliminer si elles sont apparues, faites un bain de pied dans de l'eau chaude salée, bain qui aura une double fonction : ramollir les rugosités et vous détendre après une rude journée de travail. Une fois la peau ramollie, utilisez une lime spéciale ou une pierre-ponce pour limer toutes les callosités. Ne vous servez jamais d'instriments coupants puisqu'ils ne résentent aucun bénéfice et peuvent même provoquer des dommages irréversibles.

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EXFOLLIATION REGENERATRICE

Après le bain, votre peau est prête à recevoir un traitement de faveur. Pour éliminer les cellules mortes, riend e tel qu'un bon gommage. Votre peau retrouvera son brillant et sa douceur, et ce petit massage stimulant tombera à pic pour éliminer les toxines de l'intérieur de l'organisme, améliorant ainsi la circulation sanguine. Pour réaliser votre exfoliation à la maison, vous pouvez utiliser un gommage acheté en magasin ainsi qu'un instrument spécial, tel qu'une éponge végétale ou loofa, mais vous pouvez également préparer votre propre exfoliant à partir d'ingrédient très simples. Par exemple, en mélangeant un peu de miel et de sucre, vous obtiendrez une préparation très douce qui rendra votre peau soyeuse et brillante.

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SOIN DES ONGLES

A l'instar des ongles des mains, les ongles des orteils requièrent certains soins afin de rester en bonne santé. La marche à suivre est quasiment identique : tout d'abord, il covient de laver les ongles et de retirer toute trace de vernis préalablement osé. Ensuite, coupez vos ongles et limez-les pour leur donner une belle forme, le plus droit possible, afin d'éviter qu'ils ne s'incarnent dans l'orteil en repoussant, provoquant ainsi de petites blessures et infections. Repoussez alors les cuticules avec un bâton de buis, mais ne les coupez pas. Une fois cette étape terminée, si vous observez que vos ongles sont très rugueux ou irréguliers, polissez la surface avec un polissoir doux afin de leur donner plus de brillant. Terminez par une crème ou une huile émoliente afind e protéger la peau autour de l'ongle, ainsi que le cuticules. Vous pouvez désormais appliquer le vernis de la couleur de votre choix.

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MASSAGE HYDRATANT

Pour éviter sécheresse plantaire, callosités et petites irritations, hydratez vos pieds au quotidien. Si vous procédez en outre à un petit massage, la détente sera totale pour vos pieds, qui retrouveront ainsi tout leur tonus pour les journées à venir. Pour que le massage ait l'effet désiré, concentrez-vous particulièrement sur la plante des pieds et sur les interstices entre les orteils. Pour assouplir vos doigts de pieds, étirez-les et effectuez des mouvements circulaires, un orteil après l'autre, en levant chaque articulation. Ensuite, prenez votre pied entre vos mains et, avec vos deux pouces, appuyez sur la partie la plus charnue de la voûte plantaire. Massez cette partie en effectuant des mouvements circulaires. Lorsque vous avez bien massé votre pied, repartez des orteils pour remonter jusqu'au talon puis à la cheville, afin de relaxer toute cette zone et de chasser la fatigue accumulée dans vos jambes.

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PIEDS GONFLES

Si vos pieds ont tendance à gonfler, avec une sensation de lourdeur et de fourmillement, consacrez-leur un peu plus de temps. Jetez votre dévolu sur des produits spécialement conçus pour les pieds fatigués, souvent enrichis en extraits de menthol ou d'eucalyptus, qui vous confèreront un grand bien-être. Vous pouvez également tremper vos pieds dans de l'eau froide salée, et, lorsque vous dormez, surélever vos jambes afin d'améliorer la circulation.

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DE L ART DE SE CHAUSSER

Il est très important de choisir ses chaussures en fonction de l'usage que vous en faite et du type de votre pied. Dans le cas contraire, vous risquez, un jour ou l'autre, d'avoir des problèmes de pied. Ne portez pas toujours des baskets, car elles engendrent un excs de transpiration. De même, il n'est pas conseillé de porter des chaussures plates à longueur de journée, car elles peuvent, à terme, causer des problèmes de dos. L'idéal est d'opter pour un petit talon, de 3 ou 4 centimètres, doté d'une large base. Le bout de la chaussure doit lui aussi être aussi large pour que les orteils ne se chevauchent pas. Si vous êtes souvent en position debout et que vous portez des talons, veillez à changer de chaussures et de hauteur de talon afin de réduire l pression et de soulager vos pieds....